sábado, 12 de março de 2011

Receita: Coisinhas Gostosas e Leves pro fim de semana

Oi meninas, to suuuper cansada, passei o dia fora e vim aqui só pra continuar na reorganização do cantinho! Já tô doida pra ler a atualização de todo mundo que tô vendo ali na minha barrinha lateral de blogs, mas estou tão cansada que acho que vai ficar pra amanhã =/

Então, é fim de semana, todo mundo programando uma lasanha delícia, uma macarronada, um brigadeirão e a gente vai ficar olhando com inveja? Com o dedo na boca e a cara de pidona doida pra jacar?? De jeito nenhum que eu sou amygha do bem e trouxe umas receitinhas gostosas, pq a gente pode comer macarrããããão, podeeeeee comer brigadeiiiiro e vaaaai comer pizza! :D Bem educadamente, bem elegantemente, como boas Finas Lindas e Light's que somos!

Vamos lá?

Salada Italiana Light (com macarrãããããoooo)

Ingredientes
• 100 g de ricota fresca
• azeite, orégano, salsa picada e sal a gosto
• 5 tomates-cereja
• 100 g de penne cozido
• 4 col. (sopa) de ervilha fresca cozida
• 4 vagens cozidas

Modo de fazer
Corte a ricota em cubos e tempere com orégano, azeite, salsa e sal. Reserve. Em um refratário, asse os tomates-cereja até que eles quem macios. Espere esfriar e coloque-os em uma tigela. Adicione o macarrão, a ervilha, a vagem e a ricota temperada.

Toque especial
Para dar sabor mais acentuado e cor à salada, prepare um molho com 1 col. (sopa) de vinagre branco, 2 col. (sopa) de mostarda amarela e 1 col. (sopa) de mel. Juntos, eles somam 56 calorias.

Tempo de preparo: 12 minutos
Rende: 1 porção (Olha o egoísmo hein?? Fala que vai fzr, toda na elegância e atitude e pergunta se alguém vai querer ser saudável com vc ou vai se entupir de gorduras saturadas hahahha, multiplica os ingredientes pela quantidade de porções que desejar.)

Calorias por porção: 166 por porção 


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Brigadeiro Light

Ingredientes
• 1 colher de sopa de margarina vegetal light
• 2 colheres de sopa de chocolate em pó
• 6 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado
• 1 1/2 xícara de chá de leite desnatado
• 2 colheres de sopa de granulado diet
• 2 colheres de sopa de adoçante em pó para culinária

Modo de fazer
Derreta a margarina na panela. Dilua o leité em pó no leite desnatado e acrescente aos poucos na panela, mantendo o fogo baixo. Em seguida, adicione o chocolate em pó e o adoçante. Mexa devagar, até a massa engrossar e desgrudar da panela. Desligue o fogo. Depois que a massa esfriar, faça pequenas bolinhas e passe-as no granulado.

Rendimento: 6 porções
Calorias: 113 por porção 


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Pizza Marguerita Levinha

Receita-base

Ingredientes
• 1 disco de massa para pizza light
• 2 col. (sopa) de molho de tomate pronto

Modo de preparo
Cubra o disco de pizza com o molho de tomate. Em seguida, misture os ingredientes do recheio escolhido e coloque sobre a massa. Leve ao forno por cerca de 8 minutos.

Tempo de preparo: 20 minutos
Rende: 1 porção

Recheios

> Marguerita

Ingredientes
• 3 fatias de mussarela light
• 2 col. (sopa) de tomate picado
• Manjericão fresco

Calorias: 185 (a fatia ou a unidade se for daquela individual)

*Pode usar a receita base pra qualquer outro recheio, uma dica boa é usar peito de peru que é light e delícia.

FONTE - Revista Boa Forma

Num tá bom não? Hahaha... tá ótimo!

Bjs

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Os cardápios do Desafio de Outono estarão AQUI. Só clicar e acompanhar minha rotina alimentar!

18 comentários:

  1. Aiiii! Adorei as receitas de hoje! =DD Beijo!

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  2. Amei a receita salada, o lance com os tomates nunca tinha visto, vou testar a delícia e depois te conto!

    Bjus

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  3. Oi amiga, que coincidência você postar a receita desta salada, pq essa semana eu fiz uma bem semelhante e é uma delícia...a diferença é que acrescentei atum light.

    Bjs

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  4. Bom dia!!

    Que delicia, amei as receitas, light e aprovadissimas!!

    Bjos

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  5. Oi adorei a dica das receitas :D vou ver se faço a do brigadeiro xDD beijinho grande e bom fim de semana ;D

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  6. Ótimas dicas, e é bom pra mostrar para as pessoas que emagrecer não quer dizer não comer nada e passar vontade! beijos

    Participe do primeiro sorteio do Guia das Curiosas: http://oguiadascuriosas.blogspot.com/2011/03/primeiro-sorteio-do-guia-das-curiosas.html

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  7. Talita lindaaaaaa!

    Adorei as receitinhas!
    Eu tava sumida mas já voltei!
    Ah, carolinas são docinhos com maça de bombas de chocolate, são recheados com doce de leite e cobertos com chocolate! Nossa! São uma delicia! Talvez vc conheça com outro nome, parece que pode variar...

    Beijos lindona!

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  8. realmente eu me surpreendi nunca consigo pintar certinho a unha rsrsrs dessa vez acho q fiz com mais paciencia pra foto né !! rsrsr

    adorei as receitas, qualquer hr vou provar alguma delas rsrs!

    bjos tenha um bom final de semana

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  9. OI flor, adorei seu cantinho, cheio de cor e vida. Tb com um montão de dicas. Muito legal. Obrigada pela visita, tb estou te seguindo. De início pensei que vc poderia ser minha prima, me tirando, pois vcs são xarás, mas quando entrei vi que era outra pessoa. kkkkkk.. abraços e ótimo fim de semana.

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  10. Adorei, vou até seguir.. rsrs
    beijaãão

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  11. Oi Talita!
    Então, a selagem é indicada pra todo tipo de cabelo, pq é um banho de queratina, ou seja, uma super hidratação. Quem tem cabelo crespo ou com cachos, dá uma soltada, mas vai voltando conforme for lavando. Vamos ver qut tempo vai durar no meu, pq lavo o cabelo todo dia por ser mto oleoso.

    Bjs!

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  12. Oi, Talita!

    Nem preciso falar que amei essas receitas, né?

    Um lindo fds!

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  13. . Talitinha querida, adoroooooo pegar receitinhas novas e curioso q nunca pensei em fazer brigadeiro light, risos.
    . Comentário do celular, por isso mais curtinho.
    . Beijinhos mil.
    . Tenha um excelente final de semana, se o ano começa realmente depois do carnaval segundona será de arrepiar, risos.
    . Fique com DEUS, vc, toda sua família e amigos queridos!

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  14. Oi linda, adorei as dicas para o findis, e ja estou te seguindo tambem viu, e olha só tem selinho lá no blog pra vc viu...bjs
    www.desafiopessoal.blogspot.com
    bjs e um otimo findi pra tii

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  15. Oi Ta! Caraba adorei aaaaaaaas receitas. Antes tivesse lido isso de manhã e assim evitaria comer fora...rs Tarde demais. A salada italiana eu amooooooooooooo! Mas não coloco vagem. Bom final de semana linda! bjos

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  16. Guuuuuuuuuuuuuuuuria, simplesmente amei essas receitas! Fiquei com água da boca, e quando elas são hipocalóricas parecem ser mais gostosas ainda hahaha!
    Beeijo

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  17. Huummmm, amei! Até copiei em uma pastinha especial que abri de receitas light´s.
    Depois vou experimentar.

    Bjs

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