sexta-feira, 29 de junho de 2012

Cabelo Novo - Parte I

Finalmente cortei o cabelo.

Sempre tive o cabelo comprido. Como fui uma criança de cabelo ralo até os 7 anos de idade, quando finalmente virei cabeluda não queria nem saber de cortar. Qualquer aparada de pontas era o fim. Em 2009 em um ato de loucura cortei sozinha o cabelo, no banheiro de casa, olhando pelo espelho e ficou a coisa mais troncha do mundo hehehe. Desde então decidi que ia ter o cabelo grande sempre. Mas tudo muda. Tem certas mudanças que vem para revolucionar. O cabelo novo veio junto com a imensa vontade de ser magra, dessas phynas mesmo, em definitivo, fazer o que for preciso (dentro dos parâmetro saudáveis) para mudar essa situação. Um cabelo que para mim é diferente, esquisito vai servir de catalisador, como não estou acostumada, quero me arrumar, me maquiar, ficar toda bem. O cabelo não está feio, at all, mas ainda não me acostumei, claro, foi hoje hehe. As pontas estavam feiosas e estragadas, mas tenho apego com cabelon... acho tão glamour e nem acho que cabelo curto rejuvenesce, como dizem, acho até que dá um ar de seriedade, sei lá.

Bem, deixando de enrolation, vou mostrar o resultado. Que me ajude a cumprir meus objetivos :)

Gente, eu amo muito vocês por mostrar algo tão horrível assim Hahaha
Que cara é essa??


Uma carinha menos piorzinha né? Para aliviar um pouco a barra da galera
Hahaha
Vamos acompanhar minha adaptação. Daqui a 15 dias tem a parte II - Mechas \o/

Bjs



Link Interessante

Acabei de ler esse texto no Salada Mista e cai como uma luva para a minha proposta de recomeço. Compartilho com vocês. É só acessar o link: O que é bom pra você - Via Elise Machado - Salada Mista

Bjs


Avaliação Física - Resultados Assustadores

Recebi minha avaliação e tomei um baita susto. Acompanhem comigo:







Resumindo, estou toda troncha e preciso urgentemente me organizar, porque fiquei doidinha com essa história de "alto risco".

Vamos trabalhar!!


Transformação Cabelística

De saída para o salão! A intenção é cortar (muito!!) e não só aparar as pontas (como sempre!!). Preciso coragem!! Mais tarde trago fotos com o resultados. Amo um suspense heheh!

Bjs


quinta-feira, 28 de junho de 2012

Fraca na balada - Flexões??

Oi phynas!

Hoje foi o dia da minha avaliação física. Foi a primeira avaliação física completa que fiz na minha vida (oooohhhh!!!) e sinceramente... não me saí bem.

Primeiro aquelas perguntinhas sobre histórico de saúde, sono, alimentação e bla bla bla, OK!

Depois peso, altura, medidas. Bem, isso eu já sabia que não ia ser bonito. A altura continua a mesma, oukeeeei, não diminuí hahaha. O peso (shame on me) voltou ao de antes, bem perto: 72,6kg. As medidas eu não vi todas (mas a avaliadora vai me enviar por email e como somos um blog sincero mostrarei aqui), mas já vi que estou com 99!!!!!cm de abdome (fazendo figa para ter lido errado) e 114!!!!!!cm de quadril. Odeio essa parte. Pior do que o bucho grande é a bunda grande (horror!)

Depois foi aquele trocinho que mede o percentual de gordura, que tenso! Como dói! Hehehe Não vi os números.

Pressão arterial, OK.

Aí lá vem a pior parte: 1 minuto de abdominais Oo Gente do céu. O primeiro foi lindo, o segundo também, do terceiro ao décimo (o máximo que consegui) foi a decadência. Que coisa, não aguento meu peso hehehe

Parte ruim 2: Flexões! Mas heeeeinn?? Gente, eu nunca fiz flexões na minha vida, nunquinha e Jesuuuus como é difícil. Primeiro que eu não sabia como era a posição haha (nos filmes parece tão fácil), depois que eu empinava a bunda hehehe meu Deus, que doideira, a coitada da avaliadora devia tá rindo muito da minha cara por dentro, porque aparentemente ela estava phyníssima.

Sou fraca na balada. Bora aprender??




Eu fiz qualquer coisa de MOOOOITO diferente disso! Hehehe

Fui ao cinema com o filhote e o namô depois, ver Madagascar (recomendo!)

Assim que eu receber minha avaliação eu mostro os resultados aqui. No fim de semana postarei os planos e metas e a gente recomeça, de vez... PREPARAR, APONTAR...


Beijinhus!



quarta-feira, 27 de junho de 2012

E quando...?

... a pessoa olha na sua cara e diz: meu Deus, é você? Não estava nem reconhecendo de tão gorda, valha me Deus (balançando a cabeça negativamente)?

Você engole no seco, responde "num é!!" com um sorriso gentil e um pensamento "isso é uma mola, só faz me empurrar pra cima".


Muaaahh!




Uma balança sem bateria, um celular novo e rotina a vista

Estou mais que animada com esse retorno, apesar de alguns contratempos instalados: minha balança está sem bateria. Para uma viciada em se pesar isso é um começo bem complicado. Ainda não atualizei o peso, sei que está ruim, mas não o quanto ruim. 

Maaaass... estou com celular novo, o que é ótimo porque resolve parcialmente o problema de que eu ainda não tenho câmera (liiiisaa hahahah) e porque estou adorando poder usar uns aplicativos que ajudam na dieta. Essa é uma dica muito válida. Seja Iphone, Android ou no meu caso Windows Phone tem uma infinidade de apps de dieta, exercícios físicos, controle de peso e afins. Estou tentando usar e vendo o que é melhor para o Windows Phone. Os que mais gostei até agora foram:

Um diário alimentar

Um contador de calorias

Um banco de dados contendo informações nutricionais de 4mil itens.

Um acompanhamento de metas


Quando estiverem efetivamente em uso eu venho dizer o que achei. E em seus celulares, o que tem de legal para a dieta?

Ai ai, doida para voltar a trabalhar e retomar minha rotina. :)

Bjinhus!


Tentar e falhar, mas não desistir de tentar

Oi phynas... que recessão, hein? Aproveitei vários fatores aliados a uma grande e repaginada determinação que tomou conta de mim esses dias para voltar com meu cantinho. 

Não é fácil vir aqui e dizer publicamente que fui fraca, não por falta de coragem, mas por incoerência. Sempre achei muito fácil fazer reeducação alimentar, de verdade. Mas aprendi que é a prática que leva a perfeição. Não adianta achar que só está dando uma pausa e que já já volta, porque parece que não funciona. Até a pausa tem que estar dentro do processo e ser bem planejada e não pode ser jamais solta porque facilmente se perde.

É verdade, não existe pausa. Existe uma eterna e constante vigilância. Com espaço para tudo, claro, menos para convicção que tudo está sob controle. Parece que o controle é conquistado também e pode dar uma fugidinha das nossas mãos.

Estou escrevendo assim, mas isso jamais é generalista. Está sendo assim para mim e é com a mesma força de vontade de antes que digo que estou pronta para recomeçar. E que o recomeço seja agora encaminhado para uma meta definitiva e que por definitiva entenda-se, vigilantemente e eternamente mantida.

Já tenho um semi-plano! Estou organizando pra postar, com todos os pormenores obscuros (novo peso antigo =/, metas e organização alimentar com atividades físicas).

Para atestar o recomeço já tem notícia boa. O spinning está de volta e fechei plano quadrimestral, tô lisa e não posso jogar dinheiro fora, ou seja, agora vai!

Welcome Back,