Desafio 10 Dias Perfeitos - Dia 8

Oi meninas! Tá bem pertinho do fim do desafio e já tá dando friozinho na barriga! E aí? no que vai dar? Será que vou conseguir? Essas duvidazinhas! Aí pensei que muiiiito já ganhei, a companhia de vocês (mesmo que virtual) e muuuuuuuuuuito aprendizado! Porque eu tô começando a não ter medo da comida hahahhaah Medo da comida??? É isso mesmo! Dá medo de não emagrecer e consequentemente fico com medo de comer determinadas coisas, fico repentindo pra mim mesma como um mantra: é R.A, eu posso comer tudo, só preciso de educação! Hehehheh E tenho colhido frutos disso! 

Hoje foi o niver de uma amiga e fomos ao "Pé de Moleque" que é uma doceria daqui de Natal! Mui boa, por sinal! Cada torta maravilhosa e a fatia que custa 8,00 é gigantesca kkkkkkkkk! Eu comi 4 garfadas de torta, pequenas hein gente hahahaha de verdade mesmo e não fiquei triste e nem fiquei com vontade de comer mais! Tipo assim, dividi com a amiga, ela ficou com a maior parte claaaaaro e por mais que a torta fosse delícia, o gosto dela não é maior do que a vontade que eu tenho de emagrecer! Pensando assim foi muito fácil, de verdade! Vamos ao meu dia?

Café da manhã antes do Spinning - 1 copinho de iogurte Activia = 108 cal
Lanche da manhã - 2 bananas amassadas com uma colher de farinha láctea = 140 cal
Almoço no Hospital - Salada de beterraba crua, cenoura crua, repolho cru, tomate e pepino + 100g de carne de sol + 1 picolé de maracujá + 1 pedacinho pequeno de macaxeira = aprox. 380 cal
Lanche da tarde =  1 copo de iogurte Activia = 108 cal
Jantar - 1 sanduíche natural de peito de peru+ 1 água de coco + 4 garfadas de torta de chocolate = aprox. 400 cal

Total: 1136cal
A.F. 45 min de spinning e 20 min de caminhada

Peguei meio pesado no spinning hj, o professor das Seg/Qua/Sex bota pra quebrar em cima da gente hahaahha!

O dia foi BOM.

:)

[TÁ ROLANDO UMA ENQUETE ALI EMBAIXO DA LISTA DE BLOGS, QUERO SABER O ESTADO QUE VCS MORAM, RESPONDAM PLEASE!]