Desafio 10 Dias Perfeitos - Dia 1

Gentee, consegui o primeiro dia \o/ hahaha... 

Vou contar como foi:

Acordei as 5hs da manhã sem sono, mas com preguiça, pois estava ainda meio escuro e com climinha de chuva aqui. Pensei em não ir no spinning, voltei a deitar e o peso na consciência bateu, pensei: "Vou furar comigo e com as minhas colegas logo no primeiro dia? De jeiiiito nenhum! :D o/ 

Levantei da cama, tomei banho, tomei um igourte natural (écati, muuuuito ruim, nem consegui tomar tudo) e fui pra aula. Cheguei em casa as 8hs e comi 2 bananas pratas amassadas com uma colher de farinha láctea. No almoço, comi no Hospital que eu trabalho um pedacinho de frango, 2 colheres de arroz com milho, salada de beterraba e cenoura cruas. A tarde comi uma barrinha de cereal de banana e um suco de soja de morango (200 ml). Como eu ia comer um pouco mais tarde no jantar pq decidi fzr uma sopinha, comi na casa do namô as 18hs uma fatia de queijo e um pedacinho de bolo (engraçado que tuudo medindo nakelas balanças pra não passar do peso e das calorias kkkkk aff). Agora tô esperando minha sopinha de legumes ficar pronta e nhaaam, jantar/ceiar.

Toda essa comilança contabilizou até o momento 902cal. A sopinha (300ml) vai ser 290 cal. Totalizando 1192 calorias. Ainda posso comer até 1500cal, mas no máximo comerei uma banana se der fome antes de dormir, ou uma ameixa fresca. Ficarei dentro do limite o/

Fiz 45min de spinning num treino cansativo pq simulamos muuita subida! E ainda caminhei uns 20 minutos.

Meu dia foi apenas BOM e não ótimo. Porque estou com muuuuita dor de cabeça =/ acho que dormi pouco. Vou incluir isso no meu desafio: dormir melhor (por isso o post cedo hehe)

Passeeeei pelo primeiro dia uhuuu!!

\o/

UPDATE:

Fiquei orgulhosa da minha sopinha, foi a primeira vez q fiz sopa na minha vida hahhaha, aí resolvi postar as fotos aqui! Termino o post tomando uma sopinha/creme (ficou grossinha) suuuuper delícia!! Nem vou colocar receitinha aqui porque vcs vão me achar a lesaaa que não sabia fzr um negócio simples desse que vcs devem estar mais do que tarimbadas hehehe

Antes de passar no liquidificador

Sopinha de neném! :D

Bjs