Uma das coisas que me estimulou a começar minha R.A. foi o programa do Dr. Oz no FoxLife. Estava zapeando pela Tv quando parando no canal 66 da tv a cabo aqui em Natal-RN (o FoxLife) vi o Dr. Oz falando sobre um plano de dieta que consistia basicamente em retirar do nosso cardápio 05 comidas perigosas! (Dr. Oz Rule of 5). No programa o Dr. Oz cadastra os participantes que terão que retirar da sua geladeira, da sua casa e de sua lista de compras terminantemente o seguinte:
- Açúcar
- Xarope (aquele que tem nos refrigerantes e afins)
- Farinha Branca (massas em geral sendo substituídas por massas integrais)
- Gordura Saturada
- Gordura trans
A gente pensa que não é fácil e realmente exige um pouco de esforço (aqui em casa principalmente com a farinha branca) mas dá pra conseguir sim. Estou com o programa completo sobre a Dieta do Dr. Oz e trago depois pra compartilhar aqui!!
:)
Obaaaaaaaq bom q vai compartilhar...
ResponderExcluirVc acorda cedo em amiguinha rss vi seu comentário lá na Dany.
Mudando de assunto, nossa eu vou pegar firme na R.A. ... formatura a vista... vou levantar cedinho também p malhar rss
bju
Luciana
Oie TA!!!!
ResponderExcluirQue isso estou impresionada com vc,levantando essa hora,isso que e forca de vontade,desse jeito vc vai virar a menina musa inspiradora da galera rsrrsrsrsrs
Seeio mesmo !!!! Vc esta de parabens!!!!
Beijossss
Estava lendo sua materia realmente ele esta certo,eu tento evitar essas coisinhas a mais rsrrsrsrs, so o pao frances e macarrao as vezes eu como rsrsrrs nao do conta tb , sou de carne e osso rsrsrsrrsrs
ResponderExcluirBeijossss