terça-feira, 5 de julho de 2011

Resoluções Pós-Férias

Oi pessoas phynérrimaaas! Tudo bonzinho? Espero que sim.

Voltei à minha rotina, ao meu trabalho e à minha AF, finalmente! Em razão da rotina ainda não tive tempo de visitar todo mundo, mas andei dando uma curiada nos "de sempre" e em breve deixarei recadinhos, obrigada pelo carinho constante de vocês por aqui.

Como eu estava ansiosa por voltar ao trabalho, decidi que iria firmar comigo mesma determinados compromissos, são coisas fáceis, mas que eu não estava conseguindo. Decidi compartilhar com vocês.

1) Decidi que vou parar de abrir "brechas", exceções. Quem garante que o "só hoje" vai ficar por isso mesmo? Decidi que vou começar a agir como reeducada, reeducanda e por isso mesmo, discernir que se eu acho que estou exagerando a ponto de me iludir com "só isso não tem problema" é porque estou realmente me excedendo.
2) Decidi que vou me levantar de segunda à sexta as 5hs da manhã independente de ir ao Spinning ou não! Me programei para fazer apenas as aulas das segundas/quartas/sextas do Spinning e nas terças/quintas irei caminhar com a minha irmã. Mesmo que haja empecilhos, chuva, crises de garganta e conjuntivite (como hoje) me levantarei mesmo assim. Pra não fazer da preguiça um hábito.
3) Voltarei à fotografar minhas escolhas alimentares. É um compromisso para fazer um prato bonito ou pelo menos planejar e organizar a minha alimentação.
4) Não comerei frituras, refrigerantes, sobremesas, guloseimas em geral durante a semana. Nem o pedaço pequeno. Essas atitudes poderão aparecer no fim de semana, um dos dois dias e alguns itens serão riscados terminantemente, não por engordarem, mas por fazerem mal.
5) Não ficarei na Internet até tarde da noite fazendo com que eu tenha uma noite curta e ineficaz de sono. Encerrarei minhas atividades durante a semana, no mááááximo, as 23hs.
6) Comerei frutas todos os dias.
8) Voltarei a contar calorias.
7) Pensarei todos os dias: "Ainda não estou magra, ainda faltam 10kg e por isso ainda não dá para acostumar meu corpo com esse peso. Quero emagrecer, não quero pesar 65kg! Não é o suficiente."

Fácil né?
Ontem posso dizer que conseguir fazer tudo isso. Tirando a parte que comi um cookie completamente desnecessário no jantar no Subway. Outras coisas que ando pensando fazer ainda não conseguirei me comprometer. No fim da semana farei um balanço geral e revisarei as metas, até lá, torçam por mim :)

Bjs

25 comentários:

  1. Eu acostumei a dormir cedo e me sinto muito mais disposta durante o dia.. levanto entre 6h e 7h da manhã, mesmo que não vá fazer nada (o que normalmente acontece), mas às 20h eu já estou com sono! ahuiahoaui E vou dormir! Não consigo ir dormir as 23h mais.. viro zumbi total!
    Eu tentei fazer isso de me permitir uma vez por semana e acabou n dando certo pra mim.. :/ por isso eu como quando quero, mas sempre controlado e dentro das calorias.
    Contá-las é o que mais deu certo pra mim!
    Tomara q vc consiga por tudo em ordem msm! Boa sorte!!
    Bjinhos

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  2. Ta, suas metas estão bem realistas, gostei muito, estou de acordo com vc, essa coisa de ser disciplinada na RA faz toda a diferença,bjosss

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  3. Ta.. amei suas metas viu... E pode acreditar que so não consegue quem desiste... Bjs amiga e muita força nesta nova caminhada!!! Otimo dia para você e melhoras.. da conjutivite!!

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  4. Oi Tá...!
    Também dei uma reformulada nos meus maus hábitos hehehe....afinal essas "escapulidas" de que só hj pode sempre duram mais que hj né?! hehehe...

    Bjksss

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  5. Adorei as metas!!
    E duas pricipalmente tenho que fazer valer pra mim tbém... Acordar as 5:15 e ir dormir no máximo as 23. \o/
    Tamo junto!!
    Beijosssss

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  6. Olá, Talita! Engraçado como todas nós passamos basicamente pelas mesmas coisas hehehehehe Umas mais disciplinada outras nem tanto (como eu tenho me tornado). Gostei bastante das suas metas...Uma delas estou buscando seguir...que é deixar para comer um pedacinho de guloseima apenas no fim de semana...é que ás vezes na semana eu não tenho aguentado...aff...mas sigo tentando ser forte. E é assim mesmo...o importante é não desistir. Beijos.

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  7. Oi flor..
    Morando em Curitiba e com esse frio infelizmente não consigo acordar cedo assim para fazer atividade fisica, eu quase piro com esse frio.
    Achei suas metas legais mais cuidado so para não restringir demais, quandso mais agente restringe mais a chance de cair.
    beijos

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  8. Oi amiga, acho que vou roubar umas idéias dessas pra mim viu !!!

    tenho que me reorganizar principalmente em termos de AF !!!

    beijos e saudades

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  9. Oie!!!

    Gostei das metas... Mas são muitas né?
    Eu iria um pouco mais devagar... Se não o risco de abandonar tudo é maior!

    Beijos

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  10. Tali, boa sorte nas metas... Tb to precisando fazer as minha...
    Bjsss e fica firme.

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  11. Muito bem Talyta, gostei da seriedade da foto, assinando, se comprometendo kkkkkkk. Parabéns, boas metas e força para cumprilas. Bjs

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  12. Eu preciso aprender a cortar esse "só hoje" tbm... Tô virando uma bola, tá de lascar!

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  13. É isso aí amiga, foco, foco no objetivo... kkkkkk
    Beijão

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  14. Talitha, td bem??? Uau, qtos compromissos... eu me propus a dois... zero doces e 1 fruta por dia... a fruta ainda não engrenou, mas chego lá...
    Sorte pra vc! Beijos,
    Mari

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  15. nossa essas metas estao perfeitas,assim fica mais facil de cumprir mesmo... rs
    vim te desejar uma otima semana!! bjosss

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  16. adoro o fato de vc dividir tudo isso, ja indiquei seu blog pra varias amigas e sempre leio e me insmpiro tambem! otimas metas qe não só ajudam a emagrecer, mas super saudaveis! :))

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  17. Que bom que vc se preocupa com a saúde, e nao apenas em emagrecer :)
    Espero que dê tudo certo, estou torcendo por ti!
    Força. Se cuida. Beijos.

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  18. Que bom que vc se preocupa com a saúde, e nao apenas em emagrecer :)
    Espero que dê tudo certo, estou torcendo por ti!
    Força. Se cuida. Beijos.

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  19. Olá Talita,

    Torço para que você tenha sucesso em todas as suas resoluções e me inspiro na sua força de vontade, vamos lá!

    Beijos!

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  20. Olá amiga!!!
    Força e coragem pra vc !!!
    Me identifiquei principalmente na questão da internet...afff tb fico até tarde!!!
    Bjos

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  21. oi querida. parabéns. adorooo suas determinações. preciso ser assim. aliás, vc acha que eu tenho melhorado? tenho me achado tão gulosa, tão pouco participativa e muitoooo indisciplinada...

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  22. Lindo post como sempre!
    Agora estou conseguindo entrar na net, mas é lenta. Estou retribuindo a visita que me fez, amei.
    Beijos aqui da França
    Ale

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  23. adorei as resoluções...a gente se perde as vezes, mas tem q tomar as rédeas de novo neh?

    Agora que vc se "livrou" das férias, vai conseguir facil, facil!

    bjss

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  24. Oi, Talita!

    São metas perfeitas. Manter-se motivada e disposta vai te ajudar muito, principalmente acordar às 5 da manhã para AF.
    Vc é capaz! Te acho muito inteligente!
    Bjo grande

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  25. Desejo muuita força para seguir direitinho as resoluções, estou torcendo aqui para dar tudo certo. beijos

    http://oguiadascuriosas.blogspot.com/

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