quarta-feira, 29 de junho de 2011

#Projeto100Dias - Dicas

Oi pessoas super phynas! Como estão? Espero que todo mundo super bem!


Então, levando em consideração os imprevistos que estamos tendo com os cardápios do Projeto decidi colocar umas dicas aqui para nortear o processo.

Como a idéia é emagrecer com reeducação alimentar, sem dietas extravagantes e restritivas e consumindo comidas "normais" com moderação, aliando a uma boa alimentação atividade física (seja ela qual for, até faxina em casa ou bater perna na rua tá valendo kkkk), achei super pertinente e caiu como uma luva o Programa BemStar de hoje na Globo. Quem viu? Quem não viu, vem comigo que conto o que teve e lá embaixo posto o vídeo pra quem quiser assistir, ok? Então, vamos lá!


Gente, essa é uma síntese bem básica. O programa hoje esteve repleto de dicas super importantes e valiosíssimas. Quem tiver meia horinha assista clicando no vídeo que está nesse link aqui, junto com a reportagem.

O mais importante salientar é que o planejamento foi baseado nos nossos 100 dias. Mas eles não são definitivos. Durante o #Projeto100Dias faça as coisas de acordo com seu ritmo. Se não rolar perder 10kg não tem problema. É imprescindível ensinar seu corpo a manter um peso. Se você conseguir educar seu corpo em um peso, com organização e qualidade de vida, esse peso raramente vai ser drasticamente alterado.

Estamos no caminho! :D

Bjs.

Espero que gostem!

24 comentários:

  1. oi amiga
    obrigada pelas dicas
    uma graça seu blog
    vou te seguir
    beijos no coraçao e tenha uma linda noite

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  2. oI LINDA, EU VI TODINHO ESTE PROGRAMA HOJE, ACHEI MUITO INTERESSANTE E NÃO SABIA QUE O DOUTOR DO PROGRAMA FOI QM ESCREVEU O LIVRO DA DIETA DOS PONTOS... FIQUEI SABENDO HJ QND VI O BEM ESTAR...
    BJS

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  3. AMIGA, NO DIA 21 EU ESTAVA EXATAMENTE COM 98,0 KG, ONTEM POR CURIOSIDADE SUBI NA BALANÇA E ACREDITA, APARECEU +200 GRAMAS, TO TÃO TRISTE... TA FICANDO DIFICIL, TENHO QUE COMEÇAR A PEGAR PESADO COMIGO....
    BJSSSS E BOA NOITE

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  4. Adorei as dicas! Eu não assisti o programa mas já vou assistir o vídeo pelo link que você postou!
    Estou super animada com o projeto!!
    Beijocas, lindona!!
    =)

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  5. Oi, Talita! Adorei as dicas... Algumas eu já sigo, mas foi legal saber o que eu fazia de errado (como comer e ir dormir, por exemplo). Que pena que eu perdi esse Projeto 100 Dias, então, tenha muita garra que você atinge a sua meta! ;) Beijinhos!

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  6. Oi querida Talita, não assisti pq tava no trabalho, mas vou entrar no seu link e assistir tudinho...
    Beijos,
    Mari
    http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

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  7. Oiee...nossa que dicas boas..mesmo sabendo ...é bom sempre ver ...
    o programa pelo visto esta otmo...nunca consigo assistir...
    valeu a dica.
    beijaoo e otima noite para vc.

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  8. Adorei as dicas!!! Quero seguir todas!! Só não sabia essa do chá, posso tomar qualquer um ou tem algum específico?

    Beijos!!

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  9. Adorei as dicas!!!!
    obrigada pela indicação do site tb!
    bjossss

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  10. Oie!!!

    AMEI as dicas!
    E estou amando o projeto, nunca me senti tão motivada!

    Bjuuuuuu

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  11. oieee
    ki bom que ta agarrada ao seu desafio, forca ai

    bj

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  12. Oiee
    opaa, dicas ótimas mesmo.
    Se alimentar bem e se mexer é oque há né flor, vamos lá (:
    beijoo grande

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  13. Nao vi o programa..vou ver o link!! mto boa as dicas!!

    to seguindo o projeto msm nao participando..rá!

    bjao!

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  14. Amiga, só pra esclarer... =)
    Pode falar o quanto quiser... ou se não quiser comentar tbém e só espiar tá tudo certo!!
    A gente sempre se entende!!
    Beijãaaaaaao

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  15. Oi coração.. passando pra falar um oi rsrs... dizer que amei as dicas e também os desejos.. que sandalia azul maraaaaaaaaaaaaaa rsrs.. tambem quero!!! buaaaaaa.. bjs e até mais!!

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  16. Adorei suas dicas !
    aah adorei seus desejos vou fazer um tb ! bj

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  17. Amei o post, valeu por todas as dicas viu. Bju grande!! Deixa eu ir assistir o video.

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  18. Adorei as dicas, sou viciada em chá, mas ODEIO adoçante, já tentei de tudo quanto é jeito me acostumar e não consigo =/
    =* Linda!

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  19. Adorei as dicas e depois vou ver o vídeo com calma.
    Também sou super fã da RA por não restringir nada e só viver de proteína para mim não dá!
    beijos

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  20. Flor...vi o programa e nem pisquei...rsrsrsr!!! são coisas q agente tá cansada de saber...mas que precisamos relembra-las sempre!!!!! bjuuuu...e um ótimo dia!!

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  21. Olá Talita,

    Adoro o seu blog porque você é muito consciente em relação à alimentação, acredita que para emagrecer é necessário saúde antes de tudo, sem receitas mirabolantes e dietas restritivas. Legal garota, esse é o caminho!

    Beijos!

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  22. oi querida. amei as dicas em formato vip...hahahaha...escuta, sobre a coca zero, eu nao consigo de jeito nenhum tomar coca cola normal, nao gosto do sabor. A zero bem gelada é o que realmente gosto...hummmmmmmmmmmm...vou estipular dias e quantidades igualmente os doces. um beijo e excelente sexta pra vc!

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  23. Quero que saiba que a partir de hoje começo a lhe seguir espero que siga meu blog também diariovirtualdeumemagrecimento.blogspot.com para trocarmos incentivos e forças.. bjOoo

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