Medida Certa 29/05

Oi gente! :) Fiquei tããão feliz com a adesão ao Projeto e nem pensei que fosse preencher tudo! Confirmei 5 inscrições pela manhã e a tarde qnd fui olhar o email no trabalho já tinham mais 10 inscrições e eu detestaria ter que negar a participação à alguém. Então mudo o nome projeto e agora serão 15 amigas! :) Depois apresentarei as mocinhas aqui!

Eu limitei o número de participantes unicamente pra poder organizar de forma mais eficiente, uma vez que as postagens serão todas aqui no bloguito e os posts ficarão muito extensos e vou querer que todos vejam a evolução de todas as meninas e inclusive torçam por elas! Por isso que não poderia ser tão grande! E nem me toquei que são 16 pq tem eu né? hahahaha e só não vou concorrer ao prêmio! hahaha 

Eu comecei a semana com o pé direito! Fui ao Spinning ontem e hj e me senti bem revigorada. Caminhei um pouquinho na volta pra casa e foi tão bom estar disposta e sem preguiça! \o/ Ieeei!

E o Medida Certa hein? Eu gostei bastante. Me lembrou que eu ainda não comprei minha corda =/ e que eu serei igual a Renata, totalmente descoordenada hahaha. 

Fiquei babando no jantarzinho que o Zeca preparou. Aquele prato lá de legumes me deu água na boca e nossaaaa que progresso eu ficar salivando por verduras e legumes! 

Mas como já vi no blog da Carol, a melhor parte foi mesmo aquela reflexão que a Renata fez sobre o que o Atalla tinha dito a ela: "As pessoas querem ser emagrecidas e não emagrecer, querem que o remédio emagreça, que a cirurgia plástica emagreça" e arrematou dizendo "Não é possível que nã haja uma atividade física que a pessoa goste".

Isso é a mais pura verdade! Todas as vezes que tentamos uma dieta que foi mal sucedida o motivo foi essa filosofia de querer o rápido, a mudança temporária de hábitos. Uma vez emagrecidos, voltava tudo, a comer tudo e a não se exercitar! O emagrecimento além de físico tem que ser mental e é essa regra bem batidinha que a gente tem que pensar todos os dias.

E sem hipocrisia, levanta a mão quem queria que o gênio da lâmpada aparecesse e concedesse a mágica de dormir gorda e acordar magra? E além disso comer tuuuudo e não engordar e ainda ter saúde? o/ Poiseh! Mas como gênios não existem, é mão na massa e mudar hábitos  com prazer, sem chateações! 

O mais legal é que a Renata falou isso em cima da bike do spinning hahaha. Parece que foi pra mim pq eu também estou amando pedalar ao som da música!

Bem, deixar de conversinha né? E vamos lá ao vídeo!! 

Bjs

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Vocês já estão participando do 1º Sorteio do Blog 'Tem Salada?'. Participe! http://migre.me/4Au66"

Gente, sobre o sorteio, não esqueçam de preencher o formulário. O Google docs que organiza o sorteio e a partir da sua inscrição no formulário é que vai ser gerado o seu número participante.

Até quem está participando pelo twitter tem que vir deixar o nome e e-mail no formulário pra poder participar com o número, se não, não tem como eu sortear!