Desafio de Outono - Semana de 08/05 + 1ª Exceção de Maio

Oi Pessoas Phynas :) Como foram de fim de semana? E como foi o Dia das Mães? O meu foi antecipado. Saímos no sábado a noite, o filhote ficou um tempão na brinquedoteca do shopping adorando hehehe e depois fomos jantar! 

O domingo foi mais caseiro e eu estava meio preguiçosa. Foi final do campeonato estadual de futebol aqui do RN e meu filhote foi pela primeira vez ao estádio ver "O mais querido". Não sou muito de torcer pra nada, mas confesso ter uma quedinha pelo ABC Futebol Clube (como todos aqui em casa), principalmente por ele ser assim mesmo, O mais querido ahahha. 

Vamos deixar de enrolation e vamos aos fatos, né?

Peso: 66,4kg (Emagreci 700g esta semana). \o/

Alimentação: Gente, estou suuuuuper preguiçosa pra contar calorias, pra anotar aqui no blog, mas tenho anotado tudo na agenda e logo vou atualizar, que feio! heheheh Eu comi razoavelmente bem essa semana. Evitei o chocolate, evitei o açúcar, evitei carboidrato a noite. Derrapei feio no almoço. Deixei de almoçar dois dias e consecutivos =/ e fiz lanchinhos para compensar, meu corpo não se agradou e mesmo ficando dentro da cota e não comendo besteira não é o ideal, principalmente porque meu corpo já reclama! 

Atividade Física: Fiz 3 dias na semana. Os dias que não pude ir foram motivados pela chuva e pelo fechamento do faturamento, sendo assim, procurei dar o gás nos outros dias. :D

Gente, meus sentimentos foram de FOME kkkkkkkkkkkkkkkkk. Pela primeira vez desde que comecei a RA fiquei com fome várias vezes. Acredito que pelo fato de ter dito NÃO pra determinados alimentos, meu cérebro não gostou muito da IMPOSIÇÃO. Mas como foi mais psicológico do que físico, a gente se acostuma hahahaah

Para hoje, a proposta do desafio é sugerir uma atividade física diferente. Não sei se vocês sabem mas sou Tecnóloga em Lazer e Qualidade de Vida (hahaha, parece piada mas não é, no IFRN aqui tem um curso chamado Tecnologia em Lazer e Qualidade de Vida, mas recentemente se transformou em Gestão Desportiva e do Lazer, mas eu ainda sou da época do nome antigo) então ficou fácil essa tarefinha, afinal, it's what I do hahahah.

Sugiro então: Bambolê! Poiseh. As atividades lúdicas geralmente são praticadas em coletividade. Fiquei analisando qual seria uma boa atividade que pudesse ser feita individualmente e esta é uma sugestão. Pode ser incrementada com músicas para que vc tente segurar o bambolê ao ritmo de determinada música.

p.s: a tecnóloga aqui não sabe usar bambolê hahahaha casa de ferreiro espeto de pau

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Gente, tirei tantas fotos de comidinhas mas ficaram todas no celular do namô, juuuuro que vou resolver isso pra mostrar mais fotos pra vcs.

Outra coisa, ontem foi o 1º dia de exceção de de Maio. Lembram? Eu falei aqui. Então, como me comportei:

Acordei tarde, tomei vitamina de banana com leite desnatado e achocolatado light (sem açúcar)

Almocei as 14hs um pedaço pequeno de lasanha mista (pequeno mesmo, aff hehe)

Jantei uma salada Pitts Filé e dessa vez usei um molho até mais light, de cenoura! Tomei suco de laranja com abacaxi com açúcar!

Comi 3 bombons MUNDY durante o dia! Um antes do almoço, um depois do almoço e um depois do jantar.

Na minha opinião fui bem, dentro do previsto e tudo na linha! Matei a vontade de comer chocolate da semana toda hehe!

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Bjs e volto amanhã com novidades :D