Alterando um pouco o foco para incrementar Maio! :)

Oi gente! Estou de volta, firme e forte com a programação normal!

Meu pc está de volta, teve um probleminha devido à maresia, morar em frente ao mar tem seus lados negativos! 

Agora que está tudo Ok vamos recomeçar!

Gente, tive um susto olhando a balança hoje (sim, ainda não perdi o hábito de me pesar diariamente)! 800g ganhos de domingo pra cá e eu preciso ajeitar logo isso pra que no domingo eu possa ter uma boa pesagem no Desafio de Outono. Sei que se pesar todo dia é complicado pq há alterações em relação à retenção de líquidos, a ida ao banheiro pr número 2 e outras coisitas mais, mas vamos confessar que isso assusta. Antes estava difícil sair da casa dos 70, agora eh esse 67 que não sai de mim hehehehe.

Dando uma olhada nos posts da Giovana (sobre o Desafio Projeto Anual) e no da Marluce sobre um novo desafio pra Maio, pensei: vou dar uma agitada em Maio.

Deixa eu explicar: desde que comecei a RA em 21/02 não coloquei prazo pra minha meta de 55kg, principalmente para não me frustrar com resultados negativos e nem a ansiedade tomar conta de mim. E também não retirei bruscamente nenhum ítem da minha alimentação porque eu queria mesmo lidar com o fato de que eu posso comer tudo, sem exageros (ou seja, reeducação alimentar). Todo mundo vai pra festinha e come bolo, come chocolate na páscoa, come em fast-food, sai pra barzinho e petisca um pouco e não necessariamente engorda. Por que eu tenho que ser diferente? Vou simplesmente aprender a comer, de tudo!

Porém é claro que tem coisas que eu já vinha evitando, não tomo refrigerante a bastante tempo, desde fevereiro não como nada empanado nem batatas-fritas, tenho evitado ao máximo açúcar e suco durante o almoço, isso eh bem de praxe.

Daí que com essa balança me dando susto e com a vontade de prestigiar o Desafio da Marluce, Maio vai ser um pouco diferente.

Acho pouquíssimo provável que eu emagreça 5kg em um mês (verdade seja dita e vamos ser realistas)! Desde que comecei a RA emagreci 7kg, contados, cravados e isso já faz 71 dias! Então como perder 5kg em 30 dias? Como não sou de dizer que não dá sem testar, nem de que está ruim sem experimentar, vou lá! Aproveitando pra colocar em prática o que a Giovana propôs pro Projeto Anual em Maio:

Então o plano é o seguinte:

Os dias de exceções serão: 08/05 (dia das mães), 20/05 (meu aniver), 24/05 (aniver do meu pai) e um dia a combinar que eh a comemoração da promoção no emprego do meu amigo Dima :) 

Sendo assim, de hj dia 03/05 até o dia 03/06 (fim do desafio da Marluce) com exceção dos dias citados acima não vou comer:

1)Açúcar - colocar adoçante em todas as comidas e quando não tiver essa opção substituir

2)Broas e Bolachas e afins no lanche da tarde - O lanche da tarde vai ser obrigatoriamente uma fruta ou café ou chá, sem negociação.

3)Chocolate - Apesar de ter maneirado na Páscoa eu adquiri o hábito de comer chocolate (um batom) pelo menos 4vzs na semana e isso não podje!

4)Carboidrato no jantar - Comprei um shake que vai mofar pq eu não uso, em Maio ele será meu jantar na maioria dos dias, qnd eu enjoar tomarei vitamina, sucos, frutas ou sopa

Qualquer deslize será automaticamente postado aqui junto com o texto pq vcs são as melhores vigias e amigas da minha RA ever :D

Nas datas comemorativas citadas não vou tirar a barriga da miséria hehehehe vou apenas fazer o que já venho fazendo desde fevereiro.

Espero ganhar no dia do meu aniversário um número fechado: 65! Já me sentirei vitoriosa se dia 20/05 eu estiver assim! O que vier a mais, com certeza é muuuito lucro!

Depois volto com umas imagens de pratos da semana passada e outras coisinhas que preparei!

Bjs!