quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Segunda eu começo a dieta

Oi phynas,

não me chamem de louca, prestem atenção e leiam o post até o fim antes de achar que eu pirei o cabeção, hahaha.

Eu vou fazer DIETA e ela começa SEGUNDA.

Essa frase derruba todos os meus princípios. Primeiro porque como vocês sabem odeeeio dieta! E segundo porque eu odeio essa história de começar algo em uma data programada que não seja agora mesmo. Principalmente porque a gente tem a tendência feia de ficar comendo coisas que não deve só porque "segunda eu começo". Mas eu resolvi que sim, vou fazer isso dessa vez. 

Desde que comecei a RA e não estipulei cardápio, tenho tido bons resultados porém estancados com a falta de atividade física. Não seguir um cardápio, um planejamento, também é ruim pelo fato de que, na falta de algo saudável, belisca-se algo errado porque "é o que tem pra hoje" e isso não é legal.

Ontem tive a agradável visita da minha prima nutri aqui em casa e ficamos até madrugada conversando sobre calorias, dietas, exercícios, determinação, força de vontade e afins. Quase que eu não conseguia dormir de tanta adrenalina que fiquei depois que ela me disse que tinha visto uma dieta que tinha todos os nutrientes necessários (na versão o "mínimo" adequado) porém com um valor calórico super baixo. Perguntei se ela me aconselhava fazer por um curto espaço de tempo e fiquei feliz com a afirmativa.

Então meus bens, a partir de segunda começo a dieta e, tchantchantchantchan volto para o spinning. Tudo isso acompanhado com a nutricionista.

Farei essa proposta de cardápio durante 20 dias (dias que antecedem o carnaval). E frequentarei o spinning no mínimo 3 vezes por semana (com intenção de frequentar diariamente).

Alguém está a fim de embarcar nessa comigo? Querem ver o cardápio? A minha lista de compras? Valor calórico da dieta? Estimativa de peso eliminado nesses 20 dias? Trago tudo lá pra sexta, ok? Viajarei para fazer prova de mestrado amanhã, em uma outra cidade daqui do meu estado e não vou ter tempo de elaborar tudo hoje. 

Mas aguardem um pouquinho a curiosidade que conto jajá a resenha completa.

Bjs


23 comentários:

  1. È isso aí menina! Força!
    Faltam poucos dias pra 2ªfeira. Boa sorte!
    Bjs,

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  2. boa sorte!
    boa quinta, beijinhos

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  3. Eu quero saber de tudooo dessa dieta! Hahaha
    E boa sorte na prova!
    Beijos!

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  4. eeee quero ver sim e vamos suar!!! RA e AF = 20 positivos!
    Vamos com tudo... aguardo sua volta com as novidades.
    Beijos

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  5. Estou aguardando ansiosa pra ver essa novidade, com certeza será ótimo!
    Você tá tentando o mestrado em SS? Em que área?
    Bjim

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    1. Polly, o mestrado é no Programa de Saúde e Sociedade da faculdade estadual daqui do RN. Não é diretamente na área de serviço social até mesmo porque não tem nenhum professor nosso, só professores de saúde. A linha de pesquisa é Políticas e Práticas de Saúde, de Educação e de Promoção da Saúde na Sociedade. Que é a temática geral da minha monografia. Estou super ansiosa pra que dê certo ao mesmo tempo que tenho as ressalvas pq os professores são enfermeiros.

      Bjs

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  6. Já estou curiosa, hehehehe
    Boa prova e boa sorte!
    Bjs

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  7. Oi flor, se for com esta justificativa até aceito, mas não vale comer tudo que aparecer pela frente nesses restinhos de dias.
    Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.

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  8. Huuum! Curti muito!Sou como vc, não gosto de dietas mas essa aí me interessou e muito!!!
    Pode rolar até um mini desafio, hein?! Pequeno, de 20 dias mesmo...

    Tô aguardando!!
    Bjs e boa sorte na prova!!

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  9. Boa sorte e muita perseverança pra você!

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  10. MMas é claro que a gente quer ver o cardápio!! rs Vc vem joga a bomba e não explica direito? rs Não vejo nada de errado em seguir uma dieta e nem em se planejar, pelo contrário. Eu fiz o caminho oposto. Primeiro planejei e agora já estou no modo automático. Vc já tá sabendo da minha pequena grande novidade, Tá? Passa no blog!! Beijocas

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    1. Fui correndo olhar e nuuuusss... amei a novidade! =* Deixei meu recadinho por lá e tá intimada a ficar nos contando tudo, hein?

      Bjs

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  11. Nossa q legal!! Já estou curiosa pra ver o cardápio. Bjo.

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  12. Talitaa, fiquei mega curiosa agora.. rsrs
    Vou entrar nessa junto com você menina..
    Boa sorte na sua prova tbm..
    beijos

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  13. Oi flor, essa dieta deve ser boa!
    Ah eu quero ver sim!
    Boa sorte com ela! Beijos.

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  14. Nossaaaaaaaaaa, animada, hein?!?!?! Quero vê o cardápio e embarcar nessa com vc sim, claro!!! Menina, eu estou meio desanimada com a RA, dando umas escapuliadas... o peso estagnou e AF nem se fala, tá maus!!! QUem sabe engreno comvc! Mostra logo tá?
    E boa sorte na prova, DEUS te acompanhe!!

    Háaaaaaaa, estou indo novamente a natal no próx fds, desta vez pra passear mesmo, com um grupo de amigos (7 casais), ficaremos em ponta negra, será q desta vez nos encontraremos??? Bjs, querida!

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    1. Qnd vc chega Marluce? Quero me encontrar com vc siiiim! Vamos ver se dá certo dessa vez!

      Bjs

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  15. Oba! Curiosíssima! Talita, vc fará mestrado em que? Boa prova e boa sorte!

    beijão

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    1. Lu, o mestrado é em saúde e sociedade. Na faculdade estadual daqui, linhas de pesquisas super interessantes.

      Bjs

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  16. força, fiz um detox por 3 dias e tive um bom resultado!!!
    Depois passa lá no meu blog, último dia para se inscrever no sorteio!!!!

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  17. Oi flor! Estou procurando blogs que tenham donas com o mesmo princípio que o meu... EMAGRECER! E adorei o seu cantinho... Saiba que já estou seguindo você e que você tem o meu total apoio! Um beijo e muita força para alcançar o seu objetivo!

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  18. Estou esperando. Escreve logooooooooooo! rs (boa sorte!!!)

    Bjs!

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    1. Lu, que saudade! To indo já no seu cantinho que a senhoooooraaaaaa tava sumida!!

      Bjs

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