domingo, 29 de janeiro de 2012

Lista de compras para a dieta

Phynaaas, fiz a lista de compras beeem detalhadinha mesmo porque eu terei que começar do zero. Não tem frutas nem verduras em casa. Se alguém for utilizar, veja de acordo com suas necessidades. Tem alguns ítens que o mínimo que se vende dá para usar durante o desafio todo, então, contarei tudo isso no fim dessa primeira semana. Se faltou algo também. Não reparem no meu amadorismo ao criar listas porque aff, sou dona de casa às avessas, sei organizar nada disso, porém, quero muuuito aprender e poder tomar as rédeas de vez do meu cardápio que é pra poder dar certo essa reeducação alimentar. Qualquer dúvida só perguntar, responderei nos comentários mesmo, então voltem pra ver hehehe Qualquer dúvida que vocês queiram tirar também que eu possa perguntar a Grazi, só me enviar email, ok?

Bjs

Segue a lista


12 comentários:

  1. Oi Tálita, amei esta lista, sempre que faço compras , eu tenho uma lista com todos os ítens que é consumido na minha casa , incluindo material de limpeza e etc... então qnd vai acabando as coisas vou marcando pra qnd for fazer compras não esuqecer de nada, se quizer te mando por e-mail tem tudo que vc pode imaginar , dividido por sessões, se quizer me passa seu e-mail, bjks e boa sorte!!!

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    1. Oie Brenda, adorei sua idéia da lista e gostaria que me enviasse sim. Meu email é talitach@yahoo.com.br

      Bjs

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  2. Adoreeei! Vou tentar comprar o quanto antes esses itens!!!
    Já salvei a lista e o cardápio!! Tô animada!

    Brenda, compartilha com a gente essa lista!! Muito útil a ideia! ;)

    Bjks!

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  3. Ah! Só uma dúvida: dá pra fazer substituições? E se tivermos um niver ou encontro pra ir, devemos abrir mão de comer nesses lugares ou dá pra substituir?
    Bjks!

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    1. Pode substituir Ana, mas, segundo Grazi, vc tem que ter uma noção boa de calorias e outros valores nutricionais dos alimentos para não se distanciar muito. Por exemplo, se sair pra jantar, seria bom optar por um milk shake diet (se tiver), uma salada, algo assim, entende?

      Bjs

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  4. Muito legal essa lista!

    Uso muito pouco listas porque quando vou ao supermercado ou feira tem sempre algo que não está na época ou está feio e não vale a pena comprar. kkkk

    Ótima semana!
    Bjocas
    Daiene

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  5. Oie, adorei seu blog Talita! To te seguindo, me segue tb!

    Boa idéia da lista hein, eu sou péssimaaaa em organização .... na próxima vida quero ser diferente !!! A ORGANIZADA!! kkk

    bjks e ótima semana!
    Juju

    http://acordarmaismagra.blogspot.com/

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  6. Desejo sucesso. Beijos!
    Beth
    http://aconquistablog.wordpress.com

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  7. Linda, boa sorte!
    Também comecei um desafio lá no blog!
    Vamos arrasar esse ano!
    Beijos

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  8. estamos na mesma luta, estou muito feliz emagreci 7 quilos em 1 mes, agora é dar sequencia. conheça meu blog
    http/www.vaibabr.blogspot.com

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  9. Adorei seu blog, a lista de compras, o cardápio, enfim, adorei td...rsrs...Mais tem um problema, muitas de suas comidas no cardápio não sei fazer!!! Vc poderia colocar as receitas...Por favor ^.^...bjão ♥

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