domingo, 5 de fevereiro de 2012

Resumão

Oi phynas! Postar semanalmente é uó, mas meus dias estão sendo bem cansativos. Estou trabalhando dois turnos agora e a vida anda corrida mesmo.

Vim hoje pra contar sobre a primeira semana do desafio. Como falei, é um mini desafio e que só vai durar até o carnaval. Depois disso vou incluir algumas coisas, que venho aprendendo, na minha rotina normal de RA.

Começarei pelo saldo. Me pesei domingo passado, a noite, e estava com 67,8kg. O peso passou a semana oscilando, pra melhor sempre e hoje a noite me pesei novamente e estou com 66kg. Ou seja: uma semana de desafio = -1,8kg. Todaaas comemora.

Sobre a rotina: não saí da linha nenhuma vez, porém não segui os cardápios a risca. Liguei para Grazi inúmeras vezes com medo disso mas ela me tranquilizou, calculou o valor calórico das minhas subistituições e isso foi bom porque quantitativamente foi tudo ok.

Comi muitas frutas, muitas mesmo e bem variadas e isso foi bom porque me vejo com fome doida por um pedaço de mamão. Olha que lindo!

Outra coisa, os shakes das receitas que postei são deliciosos, recomendo muitíssimo e sacia bastante. Fico impaciente com muito doce, porque as frutas são doces, os shakes doces, a barra de cereal doce, tudo doce e amoooo sal. Então Grazi me sugeriu polenghi light e salvou a minha vida.

Tive uma prova de fogo: jantar de aniversário da minha mãe na quarta-feira no restaurante mais gostoso de Natal e eu? comi salada claro. :D (neste momento vcs devem levantar da cadeira do pc e aplaudir hahaha, porque é tentação, para quem conhece Natal eu fui ao Camarões Potiguar)

Não consegui fotografar tudo e principalmente os shakes porque eu chegava em casa com fome. E corria pra comer. Não vou mentir. Senti fome SIM. Mas foi uma fome tão acalentadora hahaha, um sinal bom que os resultados seriam satisfatórios.

Querem ver fotos? Sim, sim!




E aí? Tô ou não tô phyna? Amanhã tem mais e empolgada sempre.

Bjs

21 comentários:

  1. Olá, flor. Sou novinha aqui nesse mundinho, mas já estou te seguindo, amei seu blog.

    E você está phyna demais, a cara da ryqueza, rs. Amei seus cardápios, super leves e saudáveis.

    Se puder, tá uma passadinha no meu cantinho...
    Comecei ontem, por isso ainda tá vazio, mas aos poucos ele vai se enchendo, rs.

    Beijos

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  2. Lindo o cardápio! Parabéns linda! beijo.

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  3. muuuito phynaaaa!!! parabéns!!!!! Continue assim!! beijos!

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  4. Talita!! Saudade de você! Muita saudade do seu desafio também...
    Saudade de estar animada com a RA como estava naquela época!

    Agora deixando tanta saudade pra tras... rs
    Quero olhar essa tua dieta com carinho... quem sabe não me animo, né?!
    Beijos

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  5. Ahazou! :D
    Vai chegar em Recife arrasando!! E prepara aí a máquina fotográfica porque a gente vai tirar MUITAS fotos para todos os blogs do Brasil!
    Hahaha A Liga Nordestina! Dava até o nome de um blog!
    Beijos!

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  6. oie flor
    ameii o blog e ja estou te seguiindo
    que determinação hein
    parabens

    bom fds
    beeijos

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  7. Oi querida!

    Já estou vendo que você tem força de vontade para chegar onde você quer. Adorei seus pratos, mas esse queijo empanado foi desnecessário, não? rsrsrs
    Força!! Boa sorte na sua caminhada!
    Estou aqui acompanhando você.

    Bjs

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  8. Oi, Talita!
    Como andda sua dieta de carnaval?
    Eu estou seguindo direitinho, fazendo algumas adaptações ou acrescentando um lanche leve à noite, qdo durmo tarde.

    Só estou com uma dúvida e gostaria que vc perguntasse à nutri: no carnaval deve rolar xurras. O que devo fazer? O que posso comer?

    Bjks!

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  9. Oi coração. Você está Phyna. Olha entendo, porém sinto muita falta dos seus pots diários. Vê se consegue voltar logo.
    Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.

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  10. Oi Flor! Tem dois selinhos pra vc no meu blog! Cuide-se!

    Bjs!
    http://madamelight.blogspot.com/

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  11. Pelo que li, está maravilhosa, focada, entusiasmada e já com resultados bonitos. Siga com alegria, viu? Beijos!

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  12. Olá,
    Parabéns pelo blog e pela iniciativa ;)
    Eu já alcancei minha meta, mas continuo firme e blogando, pq agora quero ajudar a emagrecer o mundo, rs!
    Visite o meu blog quando der e siga-me também;)...
    Sucesso!
    http://menosmassasmaismacas.blogspot.com

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  13. Parabéns Talita!
    Seus pratos foram perfeitos!!!
    Parabéns pelos quilinhos à menos
    bjão

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  14. Ola flor, tambem estou no Desafio de Outono e estou passando para conhecer as participantes. Bjinhos, passa la no meu blog http://regimedaduh.blogspot.com/ Curte make e moda? visita meu outro cantinho http://vaidadefeminina01.blogspot.com/

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  15. Por mais que eu tente é muito difícil (diria impossível até) pra mim comer essa quantidade colorida no prato de salada :~!!! Inveja :~!!!
    Fazia um tempo que nao passava aqui =)
    bjo querida!!!

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  16. Oie minha amiga!! Como vc esta?
    Quanto tempo hem...aonde vc anda?
    Espero que esteja bem, e que logo volte..mande noticias, viu?! Saiba que vc faz falta, e que voltar sempre é válido.
    Um beijo grande, e um otimo final de semana.
    **Em especial hj, meu blog esta de aniversário, e claro que em 1 ano, não poderia deixar de vir aqui agradecer, pois vc faz parte disso, por ter deixado recados , incentivos sempre.
    **Espero noticias viu?! *-*

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  17. Tenho andado um pouco mais ausente da blogosfera light do que gostaria, mas não largo de vez o meu bloguinho nem os meus companheiros de estrada, mesmo os que já não me dão mais o prazer da visita. Pudera, eu também tenho sido bem demorada a ir nos seus cantinhos.
    Vim hoje em especial desejar uma Feliz Páscoa, seja mais uma vez esta data um marco de renovação da sua esperança, da sua fé, da sua confiança em si mesma. O seu renascimento para uma vida cada vez mais feliz, mais equilibrada, mais saudável, como merece. Beijos.
    Beth
    HTTP://aconquistablog.wordpress.com

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  18. Talita sento sua falta aquiiiiiii, onde vc anda?? volta hahhahaha sou nova aqui, quer dizer fiz um blog agora mas entro no teu blog todo dia desde q vc começou a r. a e seguia e adoro, por isso agora que faço parte da blogsfera light, gostaria de compartilhar com vc tbm... grande beijooo e to seguindo vc tá???

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  19. Ei Talitaaa

    Virei blogueiro também!
    rs

    Tamo aqui, ó: wallacercaraujo.blogspot.com.br

    Beijo!

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  20. Casou?? Mudou??? Eu sumi e agora é sua vez!!! kkkk
    Somos todas terríveis mesmo!!! Manda notícias!
    Beijos (espero que esteja bem!)
    Mari
    http://www.comofiqueimagra.blogspot.com

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