terça-feira, 12 de abril de 2011

Por que você malha tão longe de casa?

Oi pessoas! :) Como foi o dia de ontem? Tudo alrighty? Espero que tenha seguido firme e forte na recuperação dos possíveis deslizes do fim de semana!

Em Natal City está chovendo horrores nesse exato momento. E antes disso rolou altooooos trovões e eu qse choro de medo (quem viu no twitter minha agonia? Follow Me)

Mesmo com o tempinho frio, são 8:20 da manhã e já voltei do Spinning, já tomei um café bem caprichadinho e estou aqui pra falar sobre esse assunto do título. 

No meu FAQ (kkkkkkkk, vc juraaaa que ta podendo assim? hahaha NOT) uma das questões principais, tanto no blog, quanto em casa e com os amigos, sempre me perguntam porque escolhi uma academia tão longe de casa! 


Não tem academia mais perto? Tem, e muitas, inclusive o meu bairro tem uma infinidade de opções de academia, com uma variedade grande no que diz respeito a estrutura! 

Por mais que a WM Fitness seja longe a vantagem é o acesso. Fica na avenida principal da cidade e é super fácil chegar lá, demora um pouquinho, mesmo de ônibus, tipo uns 20 min porque o motorista vai correndo já que são pouquíssimos passageiros heheheheh

O fator principal de eu ter escolhido lá foi: custo/benefício e estrutura da academia. 
Primeiramente decidi que queria fazer Spinning! E então comecei a ligar para as academias mais próximas e vi que 1)Era muuuuuito caro; 2)Não tinha um horário que fosse melhor pra mim 3)Eram apenas 2vz na semana e se eu quisesse mais dias, adcionava no preço também.

Liguei pra WM já desanimada heehhe pq a estrutura é ótima e a localização idem! (Eu ainda não tinha visto dentro mas de fora já dava pra ver que era grandona!) Aí perguntei: 

-Moça, quanto tá o Spinning? 
-R$90,00!
-Heiiiiiiiin? NO-VEN-TA?
-Sim, noventa!
-Quantos dias na semana?
-2 dias na semana.
-Hummm, e quanto é pra eu fazer mais dias?
-R$90,00
-Como é? NO-VEN-TA?
-É, vc se matricula em dois dias, mas pode vir quantas vezes quiser.
-:D:DD:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Pois foi assim! Daí, fui lá conhecer e juntamente com o namô, adoramos! Área verde, Pista de Cooper interna, Piscina coberta e aquecida, Sala de Musculação Enorme, Sala de Spinning (com ar-condicionado, TV, mesa de som, bebedouro, jogo de luz! é, jogo de luz :D), Sala de artes maciais, Sala de Ginástica Localizada, Sala de Pilates. 

Decidida, fiz minha matrícula para o horário das 6hs da manhã, às terças e quintas, mas vou todos os dias no mesmo horário. Claro que é fácil em virtude de ter poucos alunos de manhã, então dá pra ir sempre, as aulas da noite são lotadas, mas eu tb não quero ir a noite hehehhe (mas se for preciso, dá sim pra ir!)

Os professores são ótimos, com experiência e qualificação. O recepcionista da manhã super gente boa também. Pra mim, foi o melhor custo/benefício!

E vcs? Por que escolheram as suas academias?

Se vc ainda nã faz, observa essas dicas rápidas:

  • A recepção deve ser agradável, o funcionário deve ser atencioso e lhe passar o máximo de informações sobre o funcionamento, regulamentos, horários, aulas de seu interesse, etc. Se logo de cara a academia não conseguir atender bem seus clientes, é porque não primam pela organização
  • Peça para conhecer as instalações e observe a qualidade e o estado de conservação em que se encontram os materiais e aparelhos. Esses não precisam ser luxuosos ou ultra modernos, mas devem estar em perfeitas condições de uso. É uma questão de segurança.
  • A higiene é fundamental, tanto nos banheiros, vestiários, como nas salas de aula. Observe por exemplo se são colocados separados os colchões usados dos colchões limpos, se funcionários constantemente limpam e secam os pisos, os assentos e encostos dos aparelhos. Isso evita uma série de doenças de pele, que podem não ser graves, mas desagradáveis.
  • O espaço físico das salas de aula deve estar adequado ao número de alunos. Uma sala muito cheia não é recomendável, pois você pode se machucar ou machucar um colega. Quanto mais alunos numa sala, menor a possibilidade do professor observar o aluno com atenção. Isso é um ponto desfavorável às grandes academias. Por melhor e mais competente que seja o professor, é impossível, orientar, controlar e observar mais que dez alunos ao mesmo tempo.
  • Verifique também se os horários das aulas de seu interesse são compatíveis com seus horários disponíveis.
  • Quanto aos professores, segundo a lei 9696, que regulamenta a profissão de Educação Física, todos os que atuam na área, devem ter faculdade de Educação Física. Não fique orgulhoso por ter aulas com um campeão de determinada modalidade. Ele é o 'melhor' na prática, mas é um atleta e não um professor. Por isso, pode não ter os conhecimentos necessários em fisiologia, anatomia, biomecânica, didática do ensino... elementos essenciais para ministrar aulas.
Pronto meninas, olhai eu falando mais que o homem da cobra de novo hahahhaha!

---x---

Ainda não terminei! :D Advinhem? Ganhei um Sorteio! \o/ Nuuuuuuuuuuuunca tinha ganho nada de rifa, nem sorteio, nem na TeleSena hahahha e de repente recebo um email super lindo da Sonya do Blog Viver Bem dizendo que eu tinha ganho o sortei que dava de presente um livro "Cardápios Nota Dez", Um DVD da Solange Frazão com exercícios de fazer em casa e uma revista explicativa dos exercícios! #Morri! Olha que felicidade hein?? :D

Daí que o presentão chegou ontem, os Correios estavam super Amyghos e transportou tudo direitinho, sem violar a caixinha:

Olha só: (Favor não reparar na qualidade M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A da câmera do celular! Uma câmera boa tá no topo da minha WishList! Tb não reparem na cara de monga da última foto hahahha)







A Sonya mandou uma cartinha linda, com uma letra perfeita (invejei na horaaaa hahaah), com um recadinho pra que eu pudesse aproveitar bem meus presentinhos para o processo de emagrecimento! Adorei! Sonya, muuuuuito obrigada! \o/ Feliiiiiz! :D

Poiseh gente! Juuuuro que agora paro de falar escrever! (Por hoje! :D)

Bjs

20 comentários:

  1. Oi amiga !!! tb pago 90 de acadmeia com diversas aulas e mais 2 de musculação !!!

    Que delícia presentinhos heim !!!

    beijos

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  2. Oi amada...
    Morri de inveja com teus presentinhos..., aproveite bem.
    Bjoks.

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  3. Ah eu escolhi a minha ao ar livre por ser de graça rsrs, no momento to sem grana rsrsbjos amiga e um ótima terça pra vc1

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  4. Amigaaa! Primeiro parabéns pelo sorteio! Que delícia! Esse vídeo da solange frazão deve ser muuuito bom!
    Segundo. Talita, achei super barata essa acdemia. Amiga, aqui em são paulo, uma academia boa como essa vc não paga menos de 190 reais! Ano passado eu frequentava (naquelas...) uma academia ótima e tinha spining de terça a sexta era ótimo e eu podia fazer todas as aulas que quisesse! Se tivesse tempo e quisesse passar o dia lá malhando, podia. Mas não aproveitei bem e não emagreci nada, porque só ia de terça e quinta, preguiçosa mor! Agora eu aproveito a academia do prédio mesmo. É pequeninha mas é funcional. E como eu só tenho de 45 a 50 minutos pra malhar por dia, é uma mão na roda, como dizem!
    Então, o melona é um picilé cremoso de frutas. Tem de melão, morango, melância... Em São Paulo, além do bairro liberdade, agente encontra e todos os restaurantes japoneses. Procura aí na sua cidade, vc vai ver que delícia!

    Beijos e um ótimo dia!

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  5. Picilé é boa... Picolé mulher!

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  6. Oi Tá!!! Adorei vc falando sobre "como escolheu sua academia", no meu caso eu vi praticidade e preço..é claro! Eu faço academia p mulheres(mas é popular - de bairro) e tb não é próximo de casa, exatamente por isso volto á pé..amo andar!!! Parabéns pelo sorteioooo..um dia eu ganho 1!!! bjim light no seu coração

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  7. Oie, querida!
    Eu havia escolhido a academia que fazia por ser perto do meu trabalho, por ser exclusivamente feminina e pelos aparelhos serem novinhos! Mas dei uma parada por vários motivos. Devo voltar em maio/junho, ainda não sei, rsrs

    Parabéns pelo sorteio, eu tb sou meio azarada pra isso! kkkkkkkkk

    Ótima terça!

    Beijos

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  8. Oie flor, o que importa não é distancia, é sua disposição pra fazer academia e isso que vale,bjosss

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  9. Oiiii...

    Realmente vc fez uma otima escolha, temos que ver não so a distancia mais os beneficios tbm.

    E que legal vc ter ganho o sorteio, a Sonia é mto fofa e a letra dela é maraaa msmo...
    Bom proveito do KIt

    Bjs!

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  10. Talitinha que showww que presentao!!! Amei!!!
    Depois coloca dicas do livro para todas nós,ahhh qdo tiver sorteio me avisa rsrsrsrsrs tb quero ganhar presentoessss rsrsrrs
    Beijosss linda!!

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  11. Oieee, to passando aqui pra dar uma olhadinha no seu blog e já estou seguindo. Entra lá no meu tbm.

    Eu concordo com vc em relação à academia, não adianta ter uma academia super perto e ser uma porcaria, ou uma super cara sem muitas opções. Nada melhor que medir o custo-benefício. Felizmente eu tive a sorte de encontrar uma pertinho de casa, barata e com várias opções. Eu fechei uma pacote de 8 meses, que saiu 8 x R$60,00 e ganhei 2 meses de graça por ter indicado mais gente. Posso usá-la quantas vezes eu quiser (de segunda à sabado) e ainda tem diversas aulas (tipo boxe, jump, alongamento, e várias outras)... ótimo!!!

    Bjinhuu

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  12. Amiga... vou te contar pq malho longe da minha casa: porque é a única academia da cidade!! E vou dizer mais... não é mto legal, mas é a única que tem, então tenho que me virar nela mesmo né!! bjs

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  13. Boas escolhas não só na alimentação mas também na hora dos exercícios isso mesmo temos que ser exigentes nestes momentos.

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  14. Oiii

    Não importa a distância não! O importante é fazer bem certinho, né?
    Vc está gostando do Spinning???
    Tô pensando em fazer. Acho que queima bastante calorias, não é?
    Deppois me conta, tá?

    Que bacana esses presentes que vc ganhou! Amei!

    Ahj! Vi tbm vídeo do Fantástico. Muito bom.

    Bjinhos

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  15. Talita, que sortuda! nunca ganhei nada nessa vida...depois passa as dicas. E que fofa a Sonia, né? adorei!

    A minha academia é minha rua mesmo, fico correndo pra lá e pra cá num percurso de 450m - fazer o que né? Mas é prático, rápido e difícil de fugir, né?

    Adorei os recursos da tua aula de spinning...jogo de luz!!! Que loosho!!!

    Beijocas!

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  16. Pode escrever o quanto quiser, adooooro!rsrsrs
    Engraçado você falar de dias chuvosos em Natal, a lembrança que tenho de um pacote turistico que fiz há anos atrás é a do céu mais azul que já vi em toda minha vida, sem uma única nuvem, lindo! Tão lindo que guardo na memoria até hoje.
    Quanto a academia miga, a que faço é pertinho do trabalho, e cabe diretinho no meu bolso, rsrsrs. São 38 reais pra fazer esteira, bike e estepe, quantas vezes eu quiser. Tenho tentado ir todos os dias, mas nem sempre consigo. Ser perto também reduziu o tempo que fico fora de casa, pois meu pai é idoso e não gosto de deixa-lo muito tempo sozinho. Ah é o lembrete de água é super legal, pois enquanto trabalho no computador ele aparece na tela toda as vezes que está na hora de bebe-la.
    Bjs,

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  17. oi floor!
    nossa, a cademia que vc frequenta parece ser otima mesma,e o preço, otimooo...
    \o/ parabens por ter ganho o sorteio, eu to igua a vc, nem rifa eu ganho, espero que a minha sorte em sorteio apareça logo logo!
    bye

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  18. Nossa, Ta, que legal esse sorteio!! Vc merece. A academia parece ser ótima. Até eu queria fazer. Adorei saber que vc usa óculos. Acho lindo!! bjos

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  19. Eu ainda não malho em academia, só caminho na rua. Aqui tem inúmeras academias, porém nenhuma que tenha me conquistado. A que eu gostaria de malhar, que é a mais próxima de casa, tem um probleminha e não quero confusão pro meu lado (um ex é prof de lá e a mulher morre de ciúmes). Mas continuo a procura e vou malhar!

    Parabéns pelo sorteio!

    Beijos

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  20. olá! adorei seu blog! sou de recife-pe. um casal amigo meu mora ai em natal e estive na sua cidade semana passada. fiquei encantada.
    vejo que vc tbm esta na luta pr aperder peso ne!
    boa sorte!!!
    eu tbm sigo tentand!! beijos

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