sexta-feira, 5 de abril de 2013

Dia 01 - Avaliação Física na Academia

Phynaaaas... estou por aqui, nem comentaremos a falta de vergonha na cara. Voltamos para o estilo AA, um dia de cada vez. Depois da baita motivação da personal que fez a avaliação física hoje fiquei inspirada. Inspirada a tentar ser um bom exemplo! :P








*1300 kcal é valor de referência, falta ir à nutricionista combinar direito. Falta também o treino que saberei segunda, só sei que vai ter spinning, claro!
Um desastre, né? Próximos passos são: consulta com nutricionista, consulta com endocrinologista e ... seguir o planejado! 

Estou igual a Globo (plim plim) começando o ano em Abril. Mas era só o que faltava, depois de tudo novo nesse novo ano: emprego novo, objetivos novos, doida pra casar, doida para dirigir... um corpo novo para combinar com essa rotina.

Vamos que vamos.

=*

Um comentário:

  1. vamos lá então! rs
    força e foco nesse retorno!
    boa sorteee! :)
    bjs

    ResponderExcluir