quarta-feira, 25 de julho de 2012

Dia 02 - Ida às compras

O dia 01 foi ontem, porque foi A decisão. Hoje foi o "atacar" e já fiz minhas comprinhas. A intenção é ter algo que sirva de lanches, café da manhã e jantar e o almoço ficará por conta do refeitório do HMWG (hospital que eu trabalho) nos dias da semana e tentar pegar leve no fim de semana nos almocinhos fora e na casa do namô. 

O planejamento é um dia de cada vez e as comprinhas serão para a semana (alguns itens durarão mais do que isso, mas eu vou organizar tudinho, estou bem empolgada).


Na foto:

Frutas - melão, ameixa fresca, uva e maçã
Pão Integral e Massa semipronta Rap10
Sucos de soja, sabores: melão e frutas tropicais
Seleta de legumes congelada (com brócolis e vagem)
Atum
Creme de Ricota
Molho de Mostarda
Leite Desnatado
Chás (maça com canela e verde saborizado - abacaxi com hortelã)
Geleia diet de morango com goibada

Prontinho... um dia de cada vez!

Bjs

16 comentários:

  1. quase as minhas compras ahahahha
    Tbmmm compro essa seleta congelada! super prática, pra deixa no freezer :)

    beeijos

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  2. Um dia de cada vez, é bem assim que estou =) Estou de dieta (ou seria uma reeducação?) e estou precisando super de incentivos como olhar esse seu post =)

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  3. Quanta coisa gostosa!!! Quero ver essa R.A. indo de vento em popa!!
    Bjkss

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  4. Olá estou de volta e vim ver seu ca. tinjo bjs

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  5. Obaaaa, lindas comprinhas!!!!!

    Eu também tô voltando!!!
    Sábado vai ser meu dia de comprinhas!

    Beijos

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  6. Isso aí! Esse "RAP" é delícia pra fazer com ricota temperadinha, ou mesmo salada de folhas... hummm... hoje vou ao mercado, preciso me inspirar com coisas leves e NÃO COMPRAR CHOCOLATE! Rsrs... Beijo!

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  7. Estou muito curiosa com esse RAP, nunca vi para comprar, mas assim que ver vou trazer pra casa!
    Boas escolhas, mas senti falta de folhas ;)

    Beijoooooooos

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  8. òtimo, bom recomeço pra vc, eu vinha tentando recomeçar há meses, mas enfim consegui... mês de julho/férias e eu finalmente retomei AF e RA... e aos poucos vou conlhendo resultados! Vamos, que vamos!!! bjs

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  9. E ai Thali... como andam as coisas? Tanta coisa aconteceu esses dias na minha vida, que tudo desandou! Estou recomeçando hoje! Mais tarde posto no blog!!! Bjão e vamos juntas nessa!

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  10. Amei as comprinhas,
    também estou precisando abastecer
    meu estoque de comidinhas lights.

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  11. Oi. Achei por acaso teu blog.
    Também estou na luta contra a balança e fiz esse blog: http://dramaqueenonshape.blogspot.com.br/
    Apareça lá. Vamos trocar experiências! ;)

    OBS: Adorei tuas compras!

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  12. Oi, Talita..

    Tb irei voltar a minha dieta, pois depois q voltei a terras cariocas em 3 anos, engordei 20kg acredita??
    Ano passado começei uma dieta q n continuei e ela era bem tranquila.

    Semana passada inventei de correr, tive uma distenção muscular seríssima...
    Tomei soro c medicação, dipirona na veia e até uma injeção na barriga..
    Aff!!

    Estou a base de Diclofenaco potássico de 8 em 8 horas acompanhado de Doflex, até passar.

    Marquei endócrino, para dia 22 agora..
    A agenda da Nutricionista está fechada.. mas vou ver os exames e ir na nutricionista;
    Me matriculei na academia aqui do quartel.. e sou a 14ª, daqui uns 2 meses espero ser chamada..

    Precisando demais emagrecer... de mal comigo mesma sabe?

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  13. Oi, Talita..

    Tb irei voltar a minha dieta, pois depois q voltei a terras cariocas em 3 anos, engordei 20kg acredita??
    Ano passado começei uma dieta q n continuei e ela era bem tranquila.

    Semana passada inventei de correr, tive uma distenção muscular seríssima...
    Tomei soro c medicação, dipirona na veia e até uma injeção na barriga..
    Aff!!

    Estou a base de Diclofenaco potássico de 8 em 8 horas acompanhado de Doflex, até passar.

    Marquei endócrino, para dia 22 agora..
    A agenda da Nutricionista está fechada.. mas vou ver os exames e ir na nutricionista;
    Me matriculei na academia aqui do quartel.. e sou a 14ª, daqui uns 2 meses espero ser chamada..

    Precisando demais emagrecer... de mal comigo mesma sabe?

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  14. Talitaaaaa, cadê você, hein?!

    Apareça por aqui, viu!!!

    beijos

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  15. Delícia de compra! Muito do que tem aí eu também consumo! Hehe... Beijo!

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