quarta-feira, 4 de maio de 2011

Mais "Medida Certa"

 Oi gente! Como estão?? Eu estou bem! Tive um pequeno stress de manhã na ida pro Spinning, chuvas e alagamento em Natal, mas nada que me tirasse do sério, afinal, meu apelido é Polyana! Rá :)

Hoje eu estou vindo pra compartilhar novamente o vídeo do Medida Certa dessa semana. Gostei bastante e fiquei pensando sobre algumas coisas.

Primeiro que toda vez que começa o programa que eles comentam que são 90 dias pra reprogramar o corpo eu lembro que isso é só o começo! A Renata Ceribelli até que se encaixou direitinho no ritmo mas o Zeca parece estar em contagem regressiva. Então gente, é pra lembrarmos todos os dias que nossa RA é permanente! Se os hábitos voltarem a ser os mesmos de antigamente almas gordas vão ressurgir das cinzas, então, vamos pensar todo dia nisso hein? :D

Outra coisa é o bom humor da Renata, que sejamos sempre assim, achando lindo o povo vigiando, achando uma fofura conseguir resistir, é assim que temos que ser e fico feliz por saber que estamos conseguindo!

Em terceiro foram duas dicas do programa de domingo:

  • Corrida com intervalos queima mais gordura abdominal
  • 3 andares de escada equivalem a 10min de caminhada
Gente, essas dicas são ótimas pra mim que com Natal afundando pela chuva está ficando impossível ir à academia (não ligo de sair na chuva, desde que não esteja alagado no caminho da academia deixando a pessoa ilhada, oi? =/) ! Só estou precisando de uma Lagoa Rodrigo de Freitas ou de um Park em Miami com ladeiras pra fazer uma corrida perfeita heheeh! Já que não temos, nos contentamos com o Parque das Dunas/Bosque dos Namorados!




Bem gente, tô escrevendo corrrrrrendo, de saída pro trabalho e a noite volto pra visitar vocês!

Fica o vídeo:



E como trilha sonora pra agitar a AF, que tal um pouquinho de Beyoncè? Amei esse vídeo! Vamos lá né? ♫Everybody won't you move your body?♫




Espero que gostem!

Bjs

21 comentários:

  1. Olá Talita,
    Seu blog está muito legal mesmo. Desejo tudo de bom no seu desafio. Persista na sua RA e não deixe os exercícios físicos de lado.
    Beijos

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  2. O Zea camargo é dose o cara dá preguiça só de asistir, agora a Renata tá dando um banho nele, em tudo, simpatia, persistencia, mulheres são mais fortes para isso 111!
    otima quarta

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  3. Pena q nao consigo ver o video... eu vi o programa domingo e a Renata realmente é muito mais empolgada.....
    Ta rolando varios sorteios nos blogs da minha irmã.... as instruções estão no meu blog... corre la e participa...
    bjs

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  4. Talita, esse domingo eu assisti. Achei bem legal mesmo. As diquinhas são valiosas. E o bom humor da Renata é o melhor de tudo!

    Ah, não reclamana não, esse parque das dunas aí parece ser bem legal! Em São paulo tem vários parques legais pra correr e se exercitar, mas como essa cidade é muito grande, não tem nenhum que fique a menos de 20 minutos de carro da minha casa! Aí desanima, né? A academia do prédio tá mais perto! hehehehe.

    Beijos.

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  5. Ola..acho teu blog super motivador...
    realmente nao é facil...e colocar metas por mes...quem sabe funcione mais...eu acho que vou fazer isso...
    adoro ver o fantastico...hehe...aquilo é a realidade..as brabezas...mal humor...bem coisa de quem quer perder peso..amando comer...hehe...
    me segue tb.
    um beijo e otima quarta. ;-)

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  6. Oie, minha linda!Adorei a reflexão e é bem por ai mesmo. RA é pra vida toda, é um estilo de vida!

    Ótimo dia pra vc!

    Bjks

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  7. Sabe que eu passei a assistir só por causa dos seus comentarios, tb to adorando...
    força, vamos torcer pra não alagar e vc ficar firme na AF.
    Bjsss otima quarta

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  8. Oiee
    Ah esse quadro tá sendo bem bacana né
    e a campanha da Beyoncé contra a obesidade infantil um luxo, ela é demais né
    RA é pra vida toda né flor, pelo menos pra quem não é magro de ruim rsrs beijoo

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  9. ahhhhhhh eu não assisti esse domingo

    bjinhossss =)

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  10. Esse quadro do Fantástico é o meu favorito! Adoro ver a determinação dos dois. O problema do Zeca acho que é que ele não quer mudar os hábitos mesmo, já a Renata está vendo grandes benefícios em tudo isso! :)

    Beijos e vamo que vamo!!

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  11. Oi amiga, que gostoso vim aqui e ver que estas animada sempre, gosto demais do seu cantinho!!

    bjos

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  12. eu nunca vejo o quadro no fantastico mas sempre vejo aqui,e to adorando! me fez resistir a uma pipoca que eu estava pensando em comer :D beijosss

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  13. Oii! Quero ter pique para a AF como você... rs
    Beijosssss

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  14. Oi, Talita!
    As dicas são ótimas mesmo!
    Estou precisando voltar para o rítimo da power caminhada urgentemente.
    Adoro esse quadro do Fantástico e nem assisto na tv mais só para assistir aqui no seu cantinho.
    Uma linda quinta bem certinha pra vc!
    Bjinhos

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  15. Menina... pensei nisso hj mesmo!
    Uma colega no trab me disse: "Vc tá super bem, vai até qnd sua dieta?" Eu respondi... Pra sempre kkkk. Não é dieta é Reeducação Alimentar...
    É isso mesmo, n podemos vacilar!
    Bjs, lindona!

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  16. Oi amiga !!!

    Que delícia de local !!!

    beijos

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  17. Talita, arrasou na reflexão sobre a nova vida que estamos construindo...é pra sempre!!!

    Acho o Zeca um chato de galocha, reclama de tudo, preguiçoso, cheio de desculpas...não sabe aproveitar a oportunidade né? Tem personal, nutricionista, pode inventar de fazer o esporte que quiser, não tem que lavar louça, cuidar de casa...fala sério!!! Me bota lá com o Atala pra ver se eu não arraso? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    Beijocas e boa quinta-feira pra vc!!!

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  18. Nossa, acredita que faz mtoooo tempo q não assisto Fantástico? Na verdade, mal assisto televisão!

    Eu ameiiiiiiiiiiii o vídeo!! Que vontade de entrar numa aula de dança!! Bom demais!!! beijos

    http://oguiadascuriosas.blogspot.com/

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  19. Eu não tinha assistido medida certa, pq estava na pós...e qdo chego em casa já passou!
    Aí só tem lugar bonito hem, mas chuva é complicado e ainda mais quando alaga.
    Um ótimo dia!!!!

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  20. oi talita!
    nao conhecia seu blog,adorei o post,tb acompanho o medida certa,estou te seguindo. bjoss

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  21. Seguindo o blog, adorei^^
    To de dieta tb, e assisto sempre o quadro pra me dar um empurrãozinho, adoro
    =*

    www.sushiesaltoalto.blogspot.com

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