Tá, eu já entendi que a AF é indispensável!

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Oi Phynas! Olha eu aqui como prometido! :) Só está faltando eu dar uma passeada mais eficiente nos blogs amigos mas me aguardem que eu chego lá!

Então, minha sentença é essa: Atividade Física.

Como já comentei outras vezes, desde o dia 19/06/2011 estou oscilando na casa dos 65kg! Já tive vários sustos no meio da semana, mas os dias oficiais de pesagem me deram a alegria de não ver a balança subir muito além do esperado. 

Muito providencial esse post no dia 19/10, não é? 4 meses que o babado aqui estagnou com força e eu tenho o motivo gritando no meu ouvido diariamente. 

A alimentação não esteve perfeita mas esteve dentro dos padrões da normalidade, mas como todas nós sabemos a matemática é simples: comer menos do que gasta. E como gasta meu povo amado de Deus? Aiai... correndo, pulando, suando a camisa e dona Talita tá fazendo o que? Nada! Nem a caminhada da minha casa pro ponto de ônibus está sendo frequente porque o namô (beijo Mô!) tem me dado carona diariamente. E agora, José?

Mas, ô Talita, e o spinning mulher? Quebrei! Hahaha. Tô meio lisa, Braseeel! E caminhar que é de graça, po? Dar uma corridinha na rua com os ensinamentos super sábios da Diva Rô Barbieri? Aí são outros 500! Gente, eu não sofro de fobia social nem nada, mas o meu bairro não é o mais amistoso da cidade, aqui perto não tem uuuum parque decente, a orla da praia em frente a minha casa não é das mais confiáveis e eu não sei dirigir pra ir para um lugar longe mas seguro. Quéin Quéin Quéin Quéin Quéin!

E agora?

E agora nadaaaa. Bora deixar de desculpa esfarrapada que eu sei que tá todo mundo aí caminhando, correndo e tudo mais nas suas cidades e tá todo mundo vivo e em paz. E porque cortar logo a academia hein? Quando se faz um planejamento orçamentário? Não é? 

Pois é compromisso da phyna aqui! Vamos nos mexer... já convoquei a companhia de corrida/caminhada e fim do mês tá chegando para realinhar as contas e definir minhas prioridades e podem ter certeza que o meu emagrecimento é uma prioridade. 

Animou também?

Me contem aí o que andam fazendo de AF pra eu ficar com vergonha e animar de vez! \o/

Bjs