O dia 01 foi ontem, porque foi A decisão. Hoje foi o "atacar" e já fiz minhas comprinhas. A intenção é ter algo que sirva de lanches, café da manhã e jantar e o almoço ficará por conta do refeitório do HMWG (hospital que eu trabalho) nos dias da semana e tentar pegar leve no fim de semana nos almocinhos fora e na casa do namô.
O planejamento é um dia de cada vez e as comprinhas serão para a semana (alguns itens durarão mais do que isso, mas eu vou organizar tudinho, estou bem empolgada).
Na foto:
Frutas - melão, ameixa fresca, uva e maçã
Pão Integral e Massa semipronta Rap10
Sucos de soja, sabores: melão e frutas tropicais
Seleta de legumes congelada (com brócolis e vagem)
Atum
Creme de Ricota
Molho de Mostarda
Leite Desnatado
Chás (maça com canela e verde saborizado - abacaxi com hortelã)
Geleia diet de morango com goibada
Prontinho... um dia de cada vez!
Bjs
aaaaaaaaaaaamei as compras ein!!
ResponderExcluirquase as minhas compras ahahahha
ResponderExcluirTbmmm compro essa seleta congelada! super prática, pra deixa no freezer :)
beeijos
Um dia de cada vez, é bem assim que estou =) Estou de dieta (ou seria uma reeducação?) e estou precisando super de incentivos como olhar esse seu post =)
ResponderExcluirQuanta coisa gostosa!!! Quero ver essa R.A. indo de vento em popa!!
ResponderExcluirBjkss
Olá estou de volta e vim ver seu ca. tinjo bjs
ResponderExcluirObaaaa, lindas comprinhas!!!!!
ResponderExcluirEu também tô voltando!!!
Sábado vai ser meu dia de comprinhas!
Beijos
Isso aí! Esse "RAP" é delícia pra fazer com ricota temperadinha, ou mesmo salada de folhas... hummm... hoje vou ao mercado, preciso me inspirar com coisas leves e NÃO COMPRAR CHOCOLATE! Rsrs... Beijo!
ResponderExcluirEstou muito curiosa com esse RAP, nunca vi para comprar, mas assim que ver vou trazer pra casa!
ResponderExcluirBoas escolhas, mas senti falta de folhas ;)
Beijoooooooos
òtimo, bom recomeço pra vc, eu vinha tentando recomeçar há meses, mas enfim consegui... mês de julho/férias e eu finalmente retomei AF e RA... e aos poucos vou conlhendo resultados! Vamos, que vamos!!! bjs
ResponderExcluirE ai Thali... como andam as coisas? Tanta coisa aconteceu esses dias na minha vida, que tudo desandou! Estou recomeçando hoje! Mais tarde posto no blog!!! Bjão e vamos juntas nessa!
ResponderExcluirAmei as comprinhas,
ResponderExcluirtambém estou precisando abastecer
meu estoque de comidinhas lights.
Oi. Achei por acaso teu blog.
ResponderExcluirTambém estou na luta contra a balança e fiz esse blog: http://dramaqueenonshape.blogspot.com.br/
Apareça lá. Vamos trocar experiências! ;)
OBS: Adorei tuas compras!
Oi, Talita..
ResponderExcluirTb irei voltar a minha dieta, pois depois q voltei a terras cariocas em 3 anos, engordei 20kg acredita??
Ano passado começei uma dieta q n continuei e ela era bem tranquila.
Semana passada inventei de correr, tive uma distenção muscular seríssima...
Tomei soro c medicação, dipirona na veia e até uma injeção na barriga..
Aff!!
Estou a base de Diclofenaco potássico de 8 em 8 horas acompanhado de Doflex, até passar.
Marquei endócrino, para dia 22 agora..
A agenda da Nutricionista está fechada.. mas vou ver os exames e ir na nutricionista;
Me matriculei na academia aqui do quartel.. e sou a 14ª, daqui uns 2 meses espero ser chamada..
Precisando demais emagrecer... de mal comigo mesma sabe?
Oi, Talita..
ResponderExcluirTb irei voltar a minha dieta, pois depois q voltei a terras cariocas em 3 anos, engordei 20kg acredita??
Ano passado começei uma dieta q n continuei e ela era bem tranquila.
Semana passada inventei de correr, tive uma distenção muscular seríssima...
Tomei soro c medicação, dipirona na veia e até uma injeção na barriga..
Aff!!
Estou a base de Diclofenaco potássico de 8 em 8 horas acompanhado de Doflex, até passar.
Marquei endócrino, para dia 22 agora..
A agenda da Nutricionista está fechada.. mas vou ver os exames e ir na nutricionista;
Me matriculei na academia aqui do quartel.. e sou a 14ª, daqui uns 2 meses espero ser chamada..
Precisando demais emagrecer... de mal comigo mesma sabe?
Talitaaaaa, cadê você, hein?!
ResponderExcluirApareça por aqui, viu!!!
beijos
Delícia de compra! Muito do que tem aí eu também consumo! Hehe... Beijo!
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