E se...?

Hoje me peguei pensando em duas coisas que me propus a iniciar ano passado e acabei furando. 

Primeiro, assim que estreei no trabalho novo, devido a distância, me empolguei para aprender a dirigir. Fiz inscrição no DETRAN, fiz os testes iniciais e... não me inscrevi na autoescola. No meio do processo as prioridades mudaram. Resolvi comprar um apartamento, adiei a possível compra do carro e adiei a autoescola. 

A outra coisa foi a dieta... perdi peso em 2011, mantive até março de 2012 (ainda não o ideal, mas não voltei a engordar o que já tinha perdido), desandei, retomei em 2012, segui o ritmo até o início de 2013, engordei tudo de novo, muito além do meu peso voltei pra academia em ABRIL de 2013 e não mantive o ritmo. Parei em Agosto. Retomei em Dezembro e estou até agora na ENROLAÇÃO. Me enganando. 

Pensei nisso e realmente bateu o desespero. E se... eu tivesse feito tudo certo? Estaria hoje dirigindo e sem os perrengues de viver na dependência de carona e ainda MAGRA, bem, pelo menos emagrecendo! Isso caiu como um pilar na minha cabeça!

No Desafio das Estações essa semana a tarefa é fazer uma lista de vantagens de emagrecer. Nossa... minha lista é gigante. Não me acostumo e não vou me acostumar com esse corpo, apesar de que estou bem acomodada, já que não estou implantando uma mudança definitiva. Mas vou fazer a minha lista:

- Roupas (sempre elas!). Imagino que vou me sentir bem vestindo as coisas que eu gosto e que não caem bem em mim.

- Credibilidade. No meu caso, sinto, percebo e vejo a cara de reprovação das pessoas por eu ter deixado as coisas desandarem. Sinto que elas não estão acreditando que voltarei a ser magra um dia.

- Saúde. Vivo cansada, com dores, desestimulada e sei que isso é resultado de uma mudança muito drástica no meu corpo. Não devo ter sido projetada pra estar com um peso tão mais alto, porque meus pés doem e minha coluna tá um bagaço.

- Autoestima - Estou diferente. Acho que é falta de confiança! 

Enfim... a minha semana? Começou estranha... entrei na autoescola e as aulas são a noite. Voltei de férias e trabalho muito longe. Passo os dias no trabalho fazendo visitas institucionais (inspeções), na zona rural de municípios limítrofes da minha cidade. É cansativo. Segunda, terça e quarta foram três desastres. Resolvi me organizar. Quinta e sexta bombei na dieta \o/ e me senti bem melhor. Fui fazer exame ontem e descobri que tenho que comer massa 3 dias antes do exame e pelo horário que fui, não consegui fazer. Vou terça-feira. 

Namô sugeriu que eu reativasse meu blog. Bem... vamos ver!

:) 

Lanchinhos!

Nunca é tarde pra recomeçar.

Dia 1º de Abril, desafio de Outono! ;)

A dieta

Minha prima Grazi elaborou o meu plano alimentar. Estou bem empolgada, de novo. Algumas adaptações de sempre e vamos lá.

Clicando amplia ;)

A academia quarta.

Hoje fui ao subway e inovei: churrasco por frango; pão parmesão com orégano por integral; queijo cheddar por suíço; molho de queijo por molho de mostarda e mel. Próximo passo vai ser provar sem o molho.

Pra vida.

Mais uma vez... e de novo, de novo, de novo

Daqui a um ano, você ira desejar ter começado hoje!

Ontem, zapeando pelos instafitness da vida... vi um que dizia: se inspire em fulana... que emagreceu 20kg em 1 ano. Deu um choque de realidade. Daqui a 1 ano, ou daqui a 20kg, estarei simplesmente com 11kg a menos do que quando comecei o blog pela primeira vez, ou ainda... daqui a 20kg estarei pesando a quantidade que perdi da outra vez que tentei. 2011... ahhh! Bate aquele arrependimento, sabe? 2011! Não, eu não deveria estar contando essa história hj. Hj era pra ser um dia bem feliz... a pessoa já tendo atingido a "meta", mantendo, criando novas metas. Porém, se lamentar não emagrece. Não estou voltando pra cá. Não quero, esse "compromisso" por enquanto. Estou voltando pra eles. O combo perfeito. RA + AF. Que tudo dê certo dessa vez. E se não der... que sempre haja tempo pra tentar.

Dia 19 - Love Spinning

Todas sabem que spinning é meu treino, meu esporte, minha vibe hahahaha e hoje o treino foi bombação do verão. Consegui com uma carga moderada fazer um treino intervalado com progressão de 90RPM até o pico de 120RPM. Me acabeeeeiiii! Mas foi tão bom. Na minha academia tem aproximadamente umas 5 aulas de spinning por dia mas sem dúvida essa das terças e quintas às 18:30 é a melhor. 

Daí que a natação que estou loucamente querendo fazer é exatamenteeeee nesse mesmo horário. Tem outras aulas de spinning e eu posso fazer, mas já estou com dó de perder essas com essa professora tão motivadora =/

Escolhas.

Pra acabar o post, uma escorregada. Café da manhã de rainha como tem que ser. Almoço direitinho, como tem que ser. Jantar às 17:30, antes do Spinning, porque eu estava morrendo de fome. Comi na lanchonete da academia que é muito boa, cheia de opções interessantes um sanduíche bem light com água de coco. OK! Daí chego em casa disposta a fazer um suco. Toda dolorida, precisando lavar o cabelo, com sono, o que faço? TOMO UM NESCAU PRONTINHO :D 175 calorias por míseros 200ml. Foi pracabá! =/ Gordinhaaa safadaaa! Te ajeeeita! Hahahaha

=*

Sou a primeira a chegar. Marcar o lugar porque a aula lotaaaa!! :D

Dia 18 - Saldo e fotos

Tô com preguiça, sono, tudo misturado. Mas não queria ficar sem passar aqui, última postagem foi quinta-feira e o combinado é não abandonar o blog.

Semana passada foi trash, com direito a imprevistos, incluindo picada de escorpião. Tirei poucas fotos das comidinhas, não fui nenhum dia à academia e isso foi meio tenso.

Hoje já recuperei o ânimo, o pique e já fui fazer meu spinning e ainda deu tempo de fazer 16 minutos de transport.

A melhor parte disso tudo foi que mesmo com a semana uó ainda perdi 700g desde a última pesagem. \o/ 

Ou seja

1ª Semana = -800g

2ª Semana = -700g

Até agora = -1,5kg Uhuuuuu!!!

Vamos agora as fotinhas que estou com os braços doloridos. Não tirei muitas mas mesmo assim tirei a principal: a gordice da semana. 

Almoço no Caicoense segunda-feira

Almoço de terça, Delivery do Saladas Gourmet (Salada de Peito de Peru)

Almoço de Quinta, delivery do PittsBurg (Salada PittsFilé)

Jantar engordiet de quinta no Miss Brownie

Jantar de domingo em casa

Jantar de domingo, salada de frutas no Açaí do Joca Jr.

Quarta fiquei de molho por causa da picada e sábado esqueci de fotografar! Ontem ainda teve pipoca e brigadeiro branco, ou seja, foi benção demais 700g a menos hahaha

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Dia 14 - Molezas da Vida

Tristeeee... 4 dias sem atividade física. Segunda apareceram outras "prioridades"; Terça precisei ficar com o filhote em casa, quando cheguei, vi que não era bem assim; Quarta fui picada por um escorpião (isso mesmo!!); Quinta ainda estou com as sequelas da picada, dois dedos da mão sentindo uns "choques" quando tocam em algo, quase dormentes; Por favor, que amanhã eu esteja 100% e 100 desculpas. 

Em meio a essas molezas, uma boa notícia. Começarei a também fazer natação às terças e quintas. Me organizarei para ir à academia fazer spinning às 6h da manhã e a noite (18:30h) hora da natação. Estou ansiosa, amo nadar e sei que vai ajudar muito.

Vou visitá-las digitando com uma mão só hahaha mas tô doida pra saber das novis.

Segue um link bem legal sobre esse assunto de organizar o tempo da academia e evitar furos. 

Como se organizar para fazer uma atividade física - Do blog Vida Organizada

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