Oi phynas, estou atrasada (again) nesse post! Mas taí! Não estou no meu pc e por isso não vou postar o selinho deste bloco que é o sétimo! A partir de agora temos um mês para o resultado final do #Projeto e tudo vai ser surpresa. Por isso os pesos das meninas não serão mais divulgados. Torçam, leiam os
resumos passados e imaginem quem será a vencedora (em quilos) do projeto. Em quilos porque todas já somos vencedoras, pela força de vontade, determinação e principalmente comprometimento. Essas meninas aí em cima me mataaaaam de orgulho! :P
Bjs
Resumo do 7º Bloco:
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Acha que vai conseguir
atingir a meta que traçou para você? Eu pretendo me dedicar
mais nessa reta final
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo você
vai relaxar? gostaria que fosse mais
longo!hahaha
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita?
minhas roupas estão bem folgadas!
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia? Infelizmente não! Ma
volto amanhã \o/ Com certeza exercícios me dá bastante disposição durante o dia
e além disso diminui muito minha ansiedade.
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar?
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram… faço 5 a 6 refeições ao dia! Não
sinto fome nenhuma...já me acostumei a rotina, mas de vez em quando dá vontade
de comer algo doce...
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Acha que vai conseguir
atingir a meta que traçou para você? Pretendo voltar aos 72 kg
até o fim do projeto...tô motivada...só que vejo o quanto é difícil p/ mim
emagrecer, mas não posso desistir!!!
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo você
vai relaxar? Gostaria
que fosse mais longo, ainda mais que há pouco que recebemos nossos cardápios...
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita?
Fiquei oscilando entre 2 kg a mais ou dois quilos a
menos, então até senti alguma diferença nas roupas...mas não muito...
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia?Tenho
feito sim...mas pelo jeito tenho que aumentar a minha intensidade e o numero de
vezes na semana!
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar?Tenho
feito 6 refeições por dia...passo fome...mas daí tomo bastanteee água...acho q
isso ajuda, e bastante!!!
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram… As pessoas tem comentado que
ando mais disposta , e que sou exemplo p/ elas!!!Ainda bem que não percebem
essa minha oscilação na balança... =/
Qual a sua expectativa em relação ao mês final do
desafio? Acha que vai conseguir atingir a meta que traçou para você?conseguiiiiiii
Gostaria que
o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo você vai relaxar?
Precisamos
reiniciar um novo desafio, por favor, me ajudou muitooooo...rs
Tem alguma roupa que não entrava em você que agora
entra? Isso te deixa satisfeita? Sim, tem, e me deixa muitooooooo satisfeita.
Tem feito exercício físico? Se sim ele tem te dado
mais disposição durante o seu dia? Tenho e dá muitaaaa disposição
Quantas
refeições por dia você tem feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova
rotina alimentar? No mínimo 4. Passo algumas vontades, não fome...rs
Por quais situações boas você já passou depois da
reeducação? se alguém já notou, se já comentaram…algumas, mas parece que
ninguém repara. Mas vai engordar 100 gramas? Todo mundo fala...rs
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Acha que vai conseguir
atingir a meta que traçou para você? Estou
mais ansiosa do que nunca... E estou muito motivada também! Ao contrário do
começo do Projeto em que eu fiquei adiando as coisas nessa reta final pretendo
fazer cada dia um dia perfeito! Acho que vou atingir minha meta sim, apesar do
ritmo ter caído um pouco...
Gostaria que o projeto fosse mais
longo ou você acha que esticando o prazo você vai relaxar? Pretendo
levar as dicas que aprendi no Projeto para a vida toda. E vou continuar com o
meu projeto pessoal baseado nele até atingir minha meta que é entre 67 e 73
kilos. Se vocês toparem continuar, tô dentro! rs
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita?
Siiiim! E isso me deixa tão
feliz!! :) No início do Projeto as minhas calças 46 já estavam ficando
apertadas. Agora, todas as 46 estão me servindo com folga e algumas 44
começaram a servir. Minha meta é entrar em todas as 44 e quem sabe em alguma
42.
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia? Sim, continuo firme no Spinning e
cheguei a fazer uma aula de Pilates mas no momento prefiro continuar com só com
Spinning mesmo... preciso levar a caminhada um pouco mais a sério. Os
exercícios me fazem muito bem!
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Umas
5. Fome eu não passo nunca. Mas toda vez que fico com vontade de alguma coisa
eu me permito. É isso que eu preciso mudar. Passar vontade de algumas coisas às
vezes pode me ajudar muito nessa reta final! Esse é um ponto muito importante
que eu preciso repensar... estou muito relaxada! :(
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram… Estou mais confiante, minha auto
estima melhorou, meu corpo está mais desenhado, perdi algumas medidas e isso me
motiva demais! Meu namorado, que diga-se de passagem é o melhor namorado do
mundo, já notou sim! Senti um certo pesar quando ele disse que eu estou menor,
mas homem é assim mesmo, gosta de carne, de bundão! rs Estou feliz, muito
feliz!
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Acha que vai conseguir
atingir a meta que traçou para você? Eu não vou conseguir
atingir a meta, mas gostaria de, pelo menos, melhorar o resultado.
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo
você vai relaxar? Gostaria que o projeto fosse mais longo pq eh uma
motivação.
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita?
Perdi pouco, n faz diferença na roupa.
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia? Faço exercício físico, porém soh faço qndo xego do
trabalho, então eu fico mais cansada do disposta.
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? To fazendo 5 refeições.
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram… Não teve uma situação boa, o que está acontecendo
que eu realmente estou fazendo refeições mais saudáveis, fiz bastante
substituições e acho que pra mim isso eh o mais importante.
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Intensificar
o treino e Ra e chegar o mais próximo possível do objetivo
Acha
que vai conseguir atingir a meta que traçou para você? Acredito
que os 10kg nao... Mas quero chegar perto!
Gostaria
que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo você vai
relaxar? Já estou meio relaxada...
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita?
Siiiim! Varias! Minhas roupas estão todas feias de
tao largas.
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia? Sim e sim
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Já
me acostumei mas ainda quero tirar todo o atraso do fim de semana na segunda e
acabo comendo pouco durante o dia e fico com fome a noite
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram… Algumas pessoas perceberam...
Mas os melhores elogios sao os do meu amor e minha mãe!
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Acha que vai conseguir
atingir a meta que traçou para você? Infelizmente não vou
conseguir pouco tempo para muitos kilos, mas pretendo ao menos abaixar
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo
você vai relaxar? Na realidade preciso me cobrar mais, deixo as coisas do
dia a dia influenciar no meu objetivo. Mas o desafio tem que ter inicio
e fim, e precisamos adaptar e estabelecer para isso. Alongar só seria mais uma
desculpa.
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita?
Não
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia?Faço caminhada todos os dias, mas do trabalho
mesmo, deixei de pegar circular para tudo.
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Não está regulado, tem dias que 4 tem dias
que 6, depende do dia e da quantidade de trabalho que tenho!
Por quais
situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou, se já
comentaram…isso com certeza, faço opções mais saudaveis, e
quem me conhece repara e comenta! Isso me deixa feliz
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? As expectativas são as melhores, pena que a minha
rotina saiu dos eixos e ultimamente nao estou conseguindo seguir meu plano
alimentar.
Acha
que vai conseguir atingir a meta que traçou para você? Acho que a meta mesma que eram 10kg não vou
alcançar, mas só o tempo tentando me reeducar já vale muito.
Gostaria
que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo você vai
relaxar? Eu gostaria que fosse mais longo,
já que entrei um pouco tarde.
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita?
tem
uma calça jeans que não estava ficando muito bem, mas agora me sinto bem com
ela e as blusas estão caindo melhor.
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia? Procuro ir a academia sempre que
posso, mas as ultimas semanas foram bem complicadas, estou completamente sem
tempo, mas próxima semana vou me reorganizar.
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Tenho
feito umas 4 refeições, infelizmente! Sai da minha rotina alimentar, mas não
vou desistir.
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram… As pessoas ja notam alguma coisa,
as pequenas mudanças no meu corpo são visiveis. Fico feliz, mas quero muito
mais. =D
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Acha que vai conseguir
atingir a meta que traçou para você? vou conseguir, FALTAM 2
MÊSES P/ A CASAMENTO
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo
você vai relaxar?AUMENTA VAI!!!!
Tem alguma
roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita? SIM!
UMA SAIA E NÃO FECHAVA DE JEITO NENHUM
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia? FIZ NÃO...
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? ACHO QUE 6. NÃO PASSO MAIS FOME.
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram…ANDAR SEMPRE COM LANCHINHO NA bolsa, tem me ajudado
muito.
Qual a sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Descobri que com força de vontade e determinação é possível atingir
metas.
Acha que vai conseguir atingir a meta que traçou para você? Talvez não consiga chegar aos 57 mais só de ter eliminado o que
eliminei já me sinto feliz.
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo você
vai relaxar? Acho que o prazo foi bom.
Tem alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa
satisfeita?Todas minhas calças que estavam
separadas que não me entravam mais agora entram e já mandei até aperta-las e
isso é uma satisfação imensa.
Tem feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição
durante o seu dia? Estava de férias então viajando
acabei não fazendo nenhum exercício .
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Tenho feito 5 refeições por dia e me acostumei a minha nova rotina e
graças a deus não tenho passado fome.
Por quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém
já notou, se já comentaram… Todos os que trabalham
comigo ficam brincando que desse jeito vou sumir se emagrecer demais e pessoas
que não me viam a um tempo me perguntam o que fiz pra perder tanto peso.
Qual a sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Acha que vai
conseguir atingir a meta que traçou para você? Não acredito que vou conseguir chegar na minha meta
até o final do mês. Na verdade hoje estou péssima. Comi 2 cachorros quentes na
janta ontem mas não acredito que isso me deu mais de 1,5kg de diferença de
ontem pra hoje. Realmente não sei o que aconteceu. :(
Gostaria que o projeto fosse
mais longo ou você acha que esticando o prazo você vai relaxar? Não vejo a hora de atingir minha meta. Mas confesso
que não sei se vou chegar nela até o final do projeto. Mas o quanto mais perto
estiver melhor. Na minha opinião esticar o prazo do projeto pode me fazer relaxar.
Mas acho super válido ao final do projeto quem sabe começar outro
tipo Fase II. rs
Tem alguma roupa que não entrava em você que agora
entra? Isso te deixa satisfeita? Tem sim!!! \o/ Na verdade estou com outro
problema... Já não tenho mais roupa que me sirva... =) Mas estou super satisfeita. Não vejo
a hora de chegar no
meu peso final para finalmente renovar o guarda-roupa.
Tem feito exercício físico? Se
sim ele tem te dado mais disposição durante o seu dia? Não tenho feito não.
Estou errando feio nesse lado. Tenho ficado só nas promessas e a AF ainda não
deslanchou na minha vida.
Quantas refeições por dia você tem feito? Tem
passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Tenho
feito 4
ou 5 refeições. E sim, tenho passado fome mas já me acostumei com isso... rs
Por quais situações boas você já passou depois da
reeducação? se alguém
já notou, se já comentaram… Tem bastante gente notando e
comentando sobre meu novo peso. Isso dá uma animada legal!! rs
Qual a sua expectativa em relação
ao mês do final do desafio? Acha que vai conseguir atingir a meta que traçou
pra você? A minha expectativa é sair da
casa dos 69, nem que eu esteja pesando 68,99999kg. Não vou conseguir atingir a
meta de 10kg eliminados, mas tudo bem, aos poucos eu vou conseguindo.
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo
você vai relaxar? Adoro o projeto e acho que deveria continuar! A única
coisa que eu mudaria seria que em vez de emagrecer 1kg a cada 10 dias,
colocaria pra emagrecer 500g, assim não fica uma meta muito
"impossível".
Tem alguma roupa que não entrava
em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita? Não mudei muito a aparência, continuo vestido as
mesmas roupas, mas me sinto muito mais bonita quando as coloco.
Tem feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o
seu dia? Não tenho feito.
Quantas refeições por dia você
tem feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Eu tenho feito de 4 a 5 refeições por dia. Digamos
que já me acostumei sim, até prefiro comer direitinho pois me sinto melhor. O
problema são os finais de semana que eu saio totalmente da rotina.
Por quais situações boas você já
passou depois da reeducação? se alguém já notou, se já comentaram… Acho que a melhor situação foi ir numa loja e tudo
que eu peguei pra provar ficou bom! E já me falaram sim, o que me deixou muito
feliz!
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? To muito relaxada com a
RA, mas vou continuar tentando achar o rumo.
Acha
que vai conseguir atingir a meta que traçou para você? não irei conseguir a
meta de eliminar os 10 kg proposto pelo desafio, mas quero pelo menos conseguir
a meta de chegar aos 95kg até o 10 bloco.
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo
você vai relaxar? acho q preciso de mais foco pra chegar ao final do
desafio tendo conseguido pelo menos sair dos 98 kg.
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita?
Andei
muito acomodada, as roupas novas q comprei no inicio do desafio ainda continuam
servindo certinho, quero ve-las ficar folgadas, mas pra isso preciso correr
atras do prejuízo.
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia? continuo
fazendo o power plate 3x na semana e como tenho errado com a RA, é a Af que tem
me feito não engordar.
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? to comendo errado... sniff
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram… eu ja
consegui eliminar desde janeiro 12 kg, e com certeza todo mundo notou, mas
quero que voltem a ficar impressionados com meu emagrecimento.
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Esse mês as coisas vão melhorar.
Acha
que vai conseguir atingir a meta que traçou para você? Os 10kg não. Mas vai ter um resultado melhor do que os dias anteriores
Gostaria que o projeto fosse mais longo ou você acha que esticando o prazo
você vai relaxar? o meu vai ser mais longo, se aqui vai ser mais longo ainda vou ver com minhas assesoras hehehe
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? Isso te deixa satisfeita? Tem, muitas, muito largas. Estão até feias.
Tem
feito exercício físico? Se sim ele tem te dado mais disposição durante o seu
dia? A AF foi uma derrota esses dias. Mas esse mês isso vai melhorar.
Quantas refeições por dia você tem
feito? Tem passado fome ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Não passo fome, talvez devesse passar pelo menos um pouco hehhe
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se alguém já notou,
se já comentaram… tem muitas coisas boas, principalmente relacionadas ao meu pensamento. Ainda me estresso com alguns desentendidos sobre o assunto que adoram fazer julgamento errado sobre as escolhas dos outros. Mas pra quem importa está sendo muito positivo.
Qual a
sua expectativa em relação ao mês final do desafio? Me dedicar ao máximo, sem
regalias para que pelo menos não acabe engordando na reta final....Já que.....Acha que vai conseguir atingir a meta que
traçou para você? ... Não irei conseguir atingir minha meta, que era
eliminar os 10 kgs propostos pelo projeto...
Gostaria que o projeto fosse mais
longo ou você acha que esticando o prazo você vai relaxar?...Eu já 'readpatei' o projeto com mais 100
dias e desde então tenho emagrecido, acho que temos altos e baixos, e cada uma
de nós temos um objetivo e não vejo pq relaxar, então que venha mais 100, 200,
N diassss...hehehe
Tem
alguma roupa que não entrava em você que agora entra? ..Aindaaa
não =/ meu corpo não muda(impressionante), mas estou pensando em comprar uma
calça prêmio, sei lá...pq acho que serviria de estimulo, ou seria paranóia...?
rsrs...Isso te deixa satisfeita?
Tem
feito exercício físico? ...Graças a Deus AF tem se matido firme e
forte na minha vida e não pretendo abandoná-lo maisss, pelo contrário, quero
incorporar a corrida na minha vida e a musculação.....
Quantas
refeições por dia você tem feito? 5 ...Tem passado fome
ou já se acostumou à nova rotina alimentar? Me acostumei e não sinto mais
akela loucuraaa por comida (beliscada) a tarde que é meu fracooo!
Por
quais situações boas você já passou depois da reeducação? se
alguém já notou, se já comentaram… Ainda estou me reecontrando, mas acho que
estar me amando mais já está valendo a pena...e quero mais isso pra mim....
Bjs. Em breve trarei o balanço dos 6 blocos anteriores com uma tabela linda que a Bia fez :)
